痘印：大多数痤疮(青春痘)都会留下痘印，痘印的产生是由于皮肤的损伤深及真皮层，或者表皮缺损无法再生，将由真皮纤维细胞、胶原等取代。

简单来说，就是痤疮(青春痘)发作时没有及时医治或使用的方法不当，造成皮肤发炎后留下的痕迹。尤其是疤痕体质的朋友，更容易留下痕迹。

正常情况下，痘印需要1-3个月才能消退。

“痘印”怎么缓解？怎么消除痘印？试试这几个方法！大家也可以参考下：

1、维生素C去痘印

维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。用法：可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。

2、珍珠粉去痘印

珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用。用法：将优质的珍珠粉加入牛奶混合成膏状，清洁好脸部后，均匀的敷上，20分钟后洗净。每星期2次。坚持会有效果的。

3、自制绿豆白芷牛奶面膜

将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合均匀，然后用牛奶调和，搅拌手法应是一边倒牛奶一边搅拌，倒牛奶时应是一点一点慢慢的倒，最好是浓稠点。然后敷在脸上约20-30分钟，每周2-3次即可。

4、自制绿豆白芷蜂蜜面膜

绿豆3匙、白芷2匙，约1匙的纯乳酪或是蜂蜜。先将绿豆和白芷混合在一起，均匀后再加入纯乳酪或是蜂蜜，再进行搅拌，一定要均匀，然后才可敷在脸上。约15分钟用清水洗净。每周2-3次即可。

​此外，我们还要注意以下这两点，这对痘痘痘印的恢复是很重要的；

1、防晒；痘痘痤疮患者尤其要注意防晒，日晒导致色素沉着，更容易留下难看的痘印。对于有痤疮的女生来说，应该优先选物理防晒的方式，如涂抹防晒霜、撑伞、戴帽子等。

2、减压；心情不好时晚上睡不着，长期失眠造成内分泌失调，内分泌失调又长痘痘……正是这种恶性循环，导致痘痘越来越严重，所以除了外力医治，内在减压也非常重要。

平时应保证充足的睡眠，女性尽量不要熬夜，否则体内雌激素分泌减少，雄激素水平提高，皮肤抵抗力下降，痘痘也就随之而来了。合肥肤康皮肤病医院医师李晓燕提醒：要避免给自己吃酱油，因为是有黑色素的，饮食必须清淡，心情要放松 ，长了痘痘之后要经常给自己洗脸 这样预防痘痘、痘印的效果会更好。

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