近日，原央视《交换空间》主持人王小骞在社交平台上自曝女儿此前患上了矮小症，打成长激素一年多，如今得到了很好的调整。此事立即引发关注。

王小骞表示，在幼儿园大班的时候，早早的身高明显的落后于同龄的孩子，于是带着早早做了大量的检查，后来早早还打了一年多的生长激素。

王小骞强调说，分享这段经历，并不是说大家都要像她一样，但是如果经过专业的科学的大量数据支撑之后，确实需要介入的时候，就应该介入治疗。如果错过了孩子黄金窗口期，可能会错失最佳治疗时机。

3月16日晚，王小骞在视频中再次提到了曾经为孩子身高焦虑的经过。记者注意到，在这条视频中，王小骞回应网友留言：目前早早10岁，身高1.44米。

王小骞，1996年进入中央电视台，她主持的大型家装类节目《交换空间》，深受各个年龄层次的观众喜爱，也成为了许多人的童年记忆。

王小骞和丈夫是在1999年步入婚姻殿堂的，2014年王小骞生下女儿早早。

后来王小骞离开央视转战短视频平台，摇身一变成为了育儿主播，她以短视频的形式传播育儿和亲子知识，收获了不少粉丝。

前段时间冉莹颖也遇到了同样的问题，她的儿子就因为从小身材比较矮小，她急切的带着儿子去打了生长激素，在3个月的时间里长高了2.4厘米，也算是身高上的一大突破。

那如何判断孩子是否矮小呢？

中国0-18岁儿童青少年身高体重百分位数表

这份表格是采集了全国九省儿童普查数据制作出来的。

3rd是100个正常孩子的倒数第3名，如果孩子处于这个区域，说明身高矮小，要想孩子长到理想的身高，就一定要及早干预！

10th是100个正常孩子的倒数第10名

25th是倒数第25名

50th是中等水平

75th是100个正常孩子的前25名

90th是前10名

97th是前3名

如果孩子身高低于50th，你又希望孩子长得更高，那就要尽早做身高管理。

如果孩子身高处于90th和97th这两个区域，说明孩子的身高已经超越了90%—97%的同龄人。

孩子的这些生长信号

家长要警惕

浙江省人民医院小儿推拿门诊狄桦主治中医师表示，中医讲究"天人相应"，孩子的生长发育同样需要顺应自然规律。不同年龄段的身高增长，有着科学的参考标准：

△0-3岁（婴幼儿期）：　

第一年生长可达25cm，第二年放缓至10-12cm，第三年约8-10cm

△3岁-青春前期：

每年稳定增长5-7cm（低于5cm须警惕）

△青春期：　

男孩年均7-10cm，女孩6-8cm（过早启动可能压缩生长周期）

狄桦解释，和女孩子相比，男孩子的早发育更隐匿，“男孩的早发育主要体现在睾丸的变化上，一般家长很难去察觉，往往是发现孩子怎么小小年纪就变声了，才想到医院就医，这个时候其实已经错过了最佳干预期。”

一般来说，如果孩子在生长发育中出现这些信号，家长就要引起重视了：年增长＜5cm（3岁后）；青春期启动过早（女孩＜8岁乳房发育，男孩＜9岁睾丸增大）；身高低于同种族、同年龄、同性别的正常儿童身高的2个标准差（-2SD）或低于第3个百分位以下。

帮助孩子科学长高

拿走这些“秘籍”

怎么帮助孩子科学长高？

狄桦也给出了一些“秘籍”：养好脾胃，饮食上，做好荤素搭配，保证优质蛋白和必需脂肪酸、矿物质、维生素的供给，重点补充钙、锌、维生素D，为生长发育提供足够的原料。

吃的营养并不是吃得“高级”、吃的“补”。避免给孩子服用未知功效的保健品、滋补食品，包括蜂蜜、阿胶、海参等，不过量食用高脂、高盐、高糖、加工精度过高的食物，如火腿肠、油炸食品、精加工甜食、高糖饮料等；保证每天60分钟中高强度的运动，增加户外运动时间；以及保持充足睡眠，一般情况下，0-3个月的宝宝要保证每天13-18小时的睡眠，4-11个月12-16小时，1-2岁11-14小时，3-5岁10-13小时，6-12岁需要 9-12小时。

家长也不要认为晚点睡没问题，只要睡眠时间足够就行。狄桦建议孩子们21点入睡，生长激素的分泌会在孩子入睡后1小时进入高峰期，一般在22点~凌晨1点分泌最旺盛，也是一天中阴气最重的时刻，此时深睡是最简单有效的养阴方式。熬夜、晚睡都会耗损津液，致使阳不入阴，影响五脏运行，导致生长发育异常，例如性早熟、生长发育迟缓都和夜间睡眠质量有一定关系。

建议家长至少每3个月关注一次儿童生长情况，测量身高，绘制生长曲线图，若发现异常，可及时就诊。