放学了，孩子们肩上没有重重的书包，大家拎着“减负袋”欢笑着走出校门，这成了临平区星华实验学校“双减”后一道靓丽的风景线。“周末不用上辅导班了。”“课后托管我能把作业写完，回家有更多看课外书的时间了。”“最近我学会整理房间了，每天回家可以自己收拾了……”说起“双减”带来的变化，学生们纷纷点赞。

自“双减”政策实施来，星华实验学校积极贯彻落实，在促进学生全面发展上想办法、下功夫。学校围绕“全面育人”的理念，密切关注学生学业负担情况，积极推进各类育人活动，将“双减”工作落细落实，真正为学生、家长服务。目前，学校课后托管做到学生应托尽托，教师参与管理率达100%。为了做好这项工作，学校在不断摸索中开展“五星”双减，助力“减负不减质”。

【星晖课堂·研讨提效】

集体备课，教学研讨提升课堂实效。减负不减质，学校从课堂实效抓起，通过提高课堂效率，减轻学生课后负担。无论初中部还是小学部，高效的课堂都是“减负”的秘诀。学校组织每两周一次集体备课，备课组共同研读教材、设计作业，通过随堂练习的设计达到知识及时巩固、高效教学；建立名师工作室，定期邀请名师来校指导课堂教学，切实帮助教师优化教学，提升课堂质量，为教师带来双减下教学优化的指导；进行课堂展示、比武，在互相观摩中学习、提升，为自身课堂的提质提供思考。

【星晖社团·个性托管】

拓展社团，丰富课程开展个性托管。双减下，学生有了更多时间发展自己的爱好。每个孩子都是一颗闪闪发光的星星，学校以培养学生多维素养为主线，开展多样化的社团活动，挖掘、培育学生爱好与特长，关注学生特色发展，定制精彩纷呈的个性学习生活。

学校在课后服务时段开设58门课程供学生自主选择，采用年级段走班形式开展课程，充分尊重学生学习自主性；积极推进体育课进校园，学校为每位学生配备篮球，开设篮球特色课程，“人人都是篮球小明星”；学校的恒温游泳馆也已准备就绪，后期游泳课程也将加入课后服务。

同时，学校开设十余门社团课程，涵盖中小学音乐、体育、美术、人工智能等多个学科领域，为具有特长的学生提供更广阔的发展平台，擦亮学生的闪光点。

【星晖作业·控量增质】

优化作业，控量增质关注全面发展。双减背景下，学校通过制度要求、作业公示，严格把控学生作业量；倡导教师根据学生知识掌握情况分层分类设计作业，减少机械性、重复性作业，保障作业的“轻负高质”，多一些创造性、生活性学习任务。

在星华实验，“减负袋”是孩子的标配，参与晚托的学生在校完成作业，不背书包回家，轻轻松松回家去，将更多的生活时间留给孩子，鼓励孩子参与家庭劳动和社会实践，丰富生活体验，管弟弟妹妹、整理房间、扫地、洗菜、洗碗……在生活大课堂中完成这些特殊的“作业”。

在学校里，老师们重视培养学生用好碎片化时间。“日新本”是星华实验学子的出门必备，几首古诗、英语单词、知识要点……谁说学习一定要在教室，排队等候的时间都是学习的机会。利用“日新本”分解学习任务，循序渐进，真正践行“日积月累”，不断更新知识。

【星晖活动·实践育人】

综合发展，多样活动聚焦五育并举。“做中学”是学校积极倡导的学习理念，“纸上得来终觉浅”，只有真正在实践中学习才能获得真知。学校积极开展劳动实践、社会实践，引导学生用好“双减”后的课余时间，在生活实践中习得能力，收获成长。他们当起了小小宣传员、抗疫志愿者、校园小卫士、家务小帮手、学农小先锋……生活是一方沃土，实践活动为“双减”赋能。

同时，围绕培育“明理、阳光、求真、创新”的星晖学子这一目标，基于德智体美劳五育并举全面发展，学校开展各类学生赛事、活动，运动会、广播体操比赛、篮球赛、劳动达人争章、书法比赛、演讲比赛、黑板报比赛、爱心义卖……各类活动丰富了学生的生活，拓展了视野，为学习人生铺设了七彩的路。

【星晖报道·辐射带动】

宣传辐射，理念输出明晰双减导向。学校积极通过公众号、钉钉群等平台，宣传双减政策以及学校双减工作，引导家长关注“双减”，共同做好“双减”；加强与家长的沟通联系，通过线上家长会、个别家访等形式，与家长沟通学生学习、生活情况，初中、小学共同做好“五项管理”；关注学生“双减”下的心理变化，引导家长教育孩子合理安排课后时间，用好“双减”。

推动“双减”政策落地落实，星华实验学校从未停止探索。校长何学巧表示，学校将积极学习借鉴典型经验，合理统筹教学场地，充分发挥学校特色场馆的优势，精心提供课后服务。作为一所新建九年一贯制学校，星华实验也将在课程的融合衔接上不断探索，寻求一条 具有九年一贯特色的“双减”之路。（来源：星华实验学校 洪雨婷）