男士在社会上会有很多压力，经常熬夜加班身体劳累，长时间的体力透支有没足够的时间休息调理，身体亏虚就会出现，肉苁蓉对于男性滋补肾阳是很好的，有些人就会问了，肉苁蓉可不可以长吃？会不会有副作用？

肉苁蓉属药食同源，性甘温和，补肾壮阳，益精养血，润肠通便，是一种性质温和无毒副作用的中药，它的滋补功效特别出色，少部分人群在过量食用肉苁蓉以后，会让身体出现一些不适症状，但这种情况并不常见。

食用肉苁蓉的时候还是要咨询医生，在医生的指导之下服用：

1、由于肉苁蓉性甘温，容易生火助阳，不适合湿热体质和阴虚火旺的人，以防其甘温生热，进一步加重热象，或者热甚伤阴，加重阴虚火旺的症状。

2、肉苁蓉有润肠通便的功能，但只适用于阳虚，肠道蠕动无力所导致的便秘，所以胃肠实热，气滞所致的便秘不宜服用。

3、肉苁蓉有助阳，滑肠的作用，所以大便溏泻的人群也不宜服用。

长期服用肉苁蓉不仅能调理机能，还能提高性欲，抗衰老，肉苁蓉适合便秘的人，女性月经不调也是可以服用的，肉苁蓉适合的人群还是很多的，肉苁蓉是完全可以长期来服用的。但是前提是咨询过医生，知道自己属于什么体质，适不适合吃肉苁蓉。