很多时候去看病，医生都会让张开嘴巴，主要是看一下舌头的变化情况，健康的舌象应该是红润有光泽，若是出现舌头肥大、淡白、有齿痕，多半是阳虚了。这类人容易出现怕冷、大便稀薄、小便清肠等情况。多是因为过多食用寒凉食物或者是体质虚弱造成的，对于这样人群，可以适当喝点汤，里面加点当归、生姜、羊肉等食物，经常喝点，可以改善阳虚情况。