日常生活中，不少人都有挖鼻孔的习惯，有时是鼻子瘙痒，有时则是要清洁鼻孔里的鼻屎，但也有部分人止不住地挖鼻孔，就算没有鼻屎，也会习惯性地抠一抠才舒服，但鼻孔不是你想挖就挖的，当心挖出病来。

深圳市人民医院曾分享过一则病例，患者是15岁的女孩花花。她平常特别喜欢挖鼻孔，有时候挖得狠了，鼻子会出血，第二天鼻腔内就会有血痂，这让她挖得更上瘾了，几乎每天都在“探索”鼻腔。

一天早晨，花花醒来后，感觉鼻子又痛又痒，鼻腔外还鼓出了一个大脓包。但她没有太当回事，将脓包挤破后没特殊处理。当天中午，她就发起了高烧，一侧面部也渐渐鼓了起来。家人见状赶紧把她送去了医院，经检查被确诊为海绵窦血栓性静脉炎，该病的致死率极高。

好在花花就诊及时，经过抗感染、消炎治疗，很快就康复出院了。这次的住院经历令花花心有余悸，下定决心之后再也不挖鼻孔了。

一、鼻屎怎么形成的，为什么总是忍不住挖鼻孔？

相信每个人都有过挖鼻子的经历，但你知道鼻腔内的鼻屎是怎么形成的吗？让小九来带你具体了解。

人的鼻腔内有丰富的黏液腺、浆液腺，每天都会分泌很多的黏液，也就是我们所说的鼻涕。日常呼吸的时候，鼻腔内会吸入大量的空气，而空气中的灰尘、颗粒、病毒、细菌等会被纤毛拦住，这些物质会与鼻腔内的黏液结合，风干后就形成了鼻屎。

那鼻屎和健康有关系吗？鼻屎的颜色很大程度代表了空气的洁净程度，身处环境污染不严重、灰尘少的地方时，鼻屎的颜色一般都比较浅。反之，环境内空气污染较为严重时，鼻屎的颜色也会变深。

相信很多人都有这样的体验，感觉鼻腔内有鼻屎时，会忍不住想去挖它，甚至没有也想去挖，这是为什么呢？

一是鼻腔内有异物时，会明显感觉到不适，此时挖鼻子可以起到清洁作用，恢复鼻腔的洁净度；

二是个人的习惯问题，有些人长期挖鼻子，让自身形成了惯性，不自觉地挖鼻孔；

三是空气较为干燥、感冒鼻塞、痒等因素导致鼻子有明显的不适感，挖鼻子可以缓解不适；

四是罹患了强迫性挖鼻综合征，日常会强迫自己反复挖鼻子，即便是鼻部出现了损伤，依旧无法自控。这种情况要注意及时就医进行检查，在专业医生指导下进行干预。

二、经常挖鼻孔的人，或面临5大危害

挖鼻子其实是个很不健康的行为，长期挖鼻子可能会给健康带来5大危害，劝你在日常要及时改掉这个习惯。

1、颅内感染

手本身带有很多的细菌，挖鼻子时，细菌会被带入鼻腔内，可能会诱发鼻腔感染，引起疖肿、鼻前庭炎等病症发生。而鼻腔在发生感染后，可能会让病菌通过面部的静脉进入到颅内，继而诱发颅内感染，甚至会威胁生命。

2、损伤鼻毛

鼻毛可以说是人体的一道“防线”，可阻隔细菌、病毒以及灰尘直接进入到呼吸道内。频繁挖鼻子会导致鼻毛大量脱落，还可能会导致鼻腔内的毛囊发炎，让其阻隔外来物的能力下降。

3、创伤性鼻出血

鼻粘膜是非常脆弱的，且上方有丰富的毛细血管，在挖鼻子的时候可能会引起黏膜损伤，诱发鼻腔出血。

4、鼻前庭炎

长期挖鼻子，会导致正常黏膜损伤、诱发鼻毛脱落，很可能会形成鼻前庭炎。

5、增加老年痴呆风险

纽约大学格罗斯曼医学院的一项研究指出，频繁挖鼻子可能会让肺炎衣原体进入到鼻腔内，之后会通过神经通路影响大脑，增加罹患老年痴呆的风险。

三、鼻孔会越挖越大吗？

挖鼻孔除了会影响健康外，还有个大家很关心的问题，那就是挖鼻子会不会让鼻孔越来越大？

鼻孔是由鼻小柱、两侧鼻翼的大翼软骨、小翼软骨组成，这些软骨都具有弹性，日常偶尔用手指撑开鼻孔，很快就可以复原。但如果长时间撑大鼻孔，可能会导致软骨弹性降低，继而让鼻孔变形、变大。

当发现鼻孔内存在异物不舒服时，可以使用柔软的棉签沾水轻轻探入鼻腔内滚动清除。也可以用生理盐水清洗鼻腔，让内部的异物软化后再用棉签清理。

有挖鼻子这个小习惯的人，看完文章是不是觉得瑟瑟发抖，以后一定不要再继续挖了哦！为了自己的健康着想！

参考资料：

[1] 《在小小的耳朵里"挖呀挖呀挖"？快住手，这样挖可能让你悔断肠…》.中国科普 2023-06-23

[2] 《为什么别乱挖鼻孔？原来鼻孔里没了它，竟有这3种后果……》.腾讯医典 2019-09-17

[3] 《每个爱挖鼻孔的人，都要承受这4种后果》. 生命时报 2018-05-29