后卫必备的突破过人招式:交叉运球突破

大家好,我是技巧君!欢迎来到最新一期的教学!今天给你带来的教学是交叉运球突破,也就是The killer crossover

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第一步:晃肩虚晃

交叉运球突破分解开来就是俩动作,先胯下运球一个晃肩虚晃,

第二步:加速突破

把防守的重心晃开,接着一个变向,然后加速运球过掉对手。

胯下变向过人须注意的地方,第一点:降低重心,便于做动作,也便于启动加速。

第二点:肩部的晃动,向右前沉肩,误导对方以为你要往右方向突破。

第三点,控制距离以及胯下变向衔接要快

胯下和变向的衔接一定要快。胯下运球把对方的重心往右骗,然后马上变向往左突。

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