婴儿腰凳，因可以解放双手，育儿神器之一，被很多妈妈列入必入清单。

但是，很多家长不知道，婴儿腰凳，用对了是育儿神器，用错了则是杀人凶器 。

首先，使用时间错误！

使用腰凳可以减轻抱娃力量，宝宝也相对自由一些。所以，在小区看到不少家长使用腰凳，其中也有不少三四个月的宝宝。

而事实上，腰凳最好是要等到宝宝自己学会自己坐之后再使用。尤其是小于三个月的宝宝，千万不要使用腰凳。

因为三个月内的宝宝，头部还不稳定，宝宝脊椎是C型，肌肉力量还没有发育。这时候使用腰凳，很容易对宝宝的脊椎造成压力，导致宝宝脊椎损伤。

其次，使用方法不对！

上面这张图大家是不是很熟悉，是不是经常看到？但这两种使用方法都是错误的。使用腰凳，最关键的就是检查宝宝的腿部姿势和保护宝宝脊椎，防止髋关节脱臼。

当使用腰凳时，宝宝分开的双腿的关节处需要有足够的支撑，减轻宝宝髋部的负担，让宝宝的髋部健康的发育。

而上图中，宝宝的坐姿没有对膝关节给予足够的支撑，受力集中在髋关节。

正确的使用方式如图：

当宝宝坐在腰凳上时，要保证宝宝的大腿像青蛙一样打开，膝盖弯曲，呈“M”型，如上图右边。

这样的坐姿，宝宝大腿是主要受力点，髋关节受力小，有效避免宝宝髋关节脱臼的风险。

使用腰凳时，当宝宝和我们面对面时，我们会自然的用手拖着宝宝的腰部，对宝宝的脊椎进行一个保护。

但当宝宝背对我们时，我们就会觉得宝宝靠着我们是很安全的，则忽视了对宝宝脊椎的保护。

正确的做法时，让宝宝的背部和大腿成90度，是对宝宝脊椎最好的保护。同时，也要保证宝宝的腿成M型。

除了宝宝的姿势不对之外，很多妈妈的姿势也是不正确的。不知道你有没有发现，不少妈妈在使用腰凳时，会忍不住通过顶肚子用力或固定腰凳。

这样的后果就是：长期以往下去，会导致或加重妈妈的骨盆后倾；加重对脊柱和腰椎的伤害，这也是为什么有些妈妈在使用腰凳后会腰酸背痛的原因。

所以，在使用腰凳时，不要顶肚子。要是真的抱不动了，就交给队友吧。队友的力量还是可以的。

最后，和大家说下，腰凳使用的五大原则，一定要牢记！

足够紧：保证宝宝的身体姿势是固定的，且是正确的（腿呈M 大腿和背部呈90度），不会滑落，或者姿势偏移后产生窒息、髋关节发育不良等风险。

防止窒息：大人低头就能看到宝宝的脸，确保宝宝的口鼻不被遮盖或者捂住。

足够高：宝宝应该足够高，一低头就能亲到。

不要让宝宝的身体过度蜷曲：确保宝宝的的下巴和胸膛之间至少有 1～2 指宽度的距离，以避免窒息。

保护宝宝的脊椎：支撑住宝宝的背部，让宝宝的背部靠着大人或是用手扶着宝宝的背部。