（一）接发球的准备姿势

当对方准备发球时，接发球方准备接发球的准备姿势是：左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在左脚，后脚跟稍提起，双膝微屈，含胸收腹，右手持拍自然举放在胸前（双打可举到头前上方），左手自然屈肘于左侧，保持身体平衡，两眼注视对方。

（二）接发球的站位

接发球首先应选择一个合理的站位。一般情况下，单打的接发球站位在离前发球线约1．5米处，在右发球区应站在靠中线的位置，在左发球区则站在中间稍偏边线的位置，主要防备对方发球攻击反手部位。双打接发球时站位可靠近前发球线，因双打的后发球线距前发球线比单打短0．76米，发高远球易被扣杀，所以，双打接发球的主要精力应在网前球上。但需注意对方在右场区发平球突袭反手部位。

（三）接发球方法

一般接发球可以采用扑球、放网前球、搓球、推球、勾球和挑球等方法进行还击。其中，扑球是在对方发球质量较差、过网明显偏高时运用。挑球是在自己难以争得主动和疲劳时采用，一般不宜多用，尤其是在双打比赛中。

（1）对方发高远球或平高球时，可采用击高远球（平高球）、吊球或杀球接发球。

根据不同的来球位置，接高远球（平高球）可采用正手和头顶两种姿势击球。正手和头顶接球技术的动作轨迹基本相同，只是击球点位置略有不同。正手击球点在身体右后侧右肩上方，而头顶击球点在身体左后侧头顶或左肩的上方。

对方发高远球（平高球）接球种类

（2）对方发网前球时，可用搓球、放球、勾对角球、挑高球、平推球和扑球接发球。

对方发网前球接球种类

其关键在于：一是抢高点击球；二要动作一致；三要出手快；四要保持与下一拍击球的连贯性。如果对方发球质量不高，可用扑球还击。总之，击出去的球落点要尽量远离对方的站位，不能让对方轻易进攻。

（3）对方发平球时，首先可用平推球、平高球还击，以快制快。由于接球方还击的击球点比发球方高，下压狠些可以争取主动。其次亦可以以高远球还击，以逸待劳。不能仓促还击网前球，如果击球质量稍差，有可能遭受对方进攻。