迎来国庆假期之后的第一个休息日，不妨来这里放松一下！

本科生毕业越来越难了？

据人民日报报道，10月8日起，教育部发布了关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量意见，坚持取消了毕业前补考「清考」的行为。这对于还在上大学的同学们来说无疑是再次敲响警钟，平时的课业认真完成，才可以为自己的大学生活交上一份满意的答卷。

大部分同学对于完善严格考核制度的大学标准，也觉得十分满意。在学校的学习阶段还是应该以学习为重，为自己的人生提供更多的积累。初入大学校园的同学们，记得加油。

能早起吃早饭，太难了

一项调查显示，近5成大学生不能坚持每天吃早饭。原因分别为时间紧、睡懒觉、没胃口，但同时有近一半的人有间歇性的暴饮暴食症状，超过40%的同学会有偏食挑食习惯，近80%的同学饭后不会运动。

此时躺在床上翻手机的你，是不是好像找到了同一战壕中的战友？不仅是大学生，就连上班族都很少能养成一日三餐正常的健康饮食习惯，工作压力加上休息时间的紧缩，让这届年轻人的衰老来得更快了些。

原来岁月带来的不仅是年纪的增长，还有更加睿智的选择。

Z ZEGNA 2019打造冬日幻想

男性的冬季时尚早已经从厚厚的羽绒、长长的大衣中解放出来了。柏林经典的多元风格，加上文艺复兴时期建筑文化与街头艺术的碰撞，Z ZEGNA 2019冬季系列重新整理男士衣柜，给秋冬穿搭带来更多可能。

经典的卡其色、金属灰与电子绿中融入亮橙色，大胆的蓝绿色和荧光白，跃动出令人耳目一新的亮色。Z ZEGNA 2019冬季系列将男性的魅力藏匿于精美剪裁之下，亦或是不受拘束的自由展现中，通过叠穿与混搭的多种组合，完成大胆的色彩对撞。

舒适性能与时髦兼备的造型，也是在繁忙都市节奏中连接工作与旅行的出色选择。从头到脚的时尚体验在保证运动性能的基础上，也兼备着出色的外观设计，这一季秋冬衣柜的新选择非Z ZEGNA莫属。

万宝龙助力平稳生活

除了时尚的着装，万宝龙推出的全新#MY4810旅行箱，为常年的旅途奔波带来更多便捷的感受。

大方简洁的造型、独特的质感，加上流畅的滑行节奏，一场说走就走的旅程即刻出发。旅途过程中想要随手记录一些沿途的经历，万宝龙的金属特别款书写工具也是一个不错的选择。

特别的美学理念与匠心工艺巧妙融合，在笔尖流畅的书写中带来更多的人生感悟。

AMBUSH 与 CONVERSE 的首次合作如约而至

AMBUSH 与 CONVERSE 的首次合作终于要发售啦！

这次 Yoon Ahn 以 CONVERSE 在 1950 年代生产的橡胶军靴为灵感，重塑经典Chuck 70 与Pro Leather。其中 Chuck 70 以乳白色呈现，增高的中底，加长的靴筒，延续了 AMBUSH 对夸张造型的把控，黑色的 Pro Leather 也在鞋舌部分采用新的设计，两种造型为其注入搭配想象。

黑与白是最简单的色彩，但这次的联名系列却能在简单中实现更加强烈的视觉突破，令人十分期待。AMBUSH x CONVERSE 联名系列将于 10 月 19 日正式迎来发售，对于这两款鞋，你心动么？

Instapump Fury Boost「OG MEETS OG」即将发售

InstapumpFuryBoost「Prototype」在atmoscon率先发售引发热烈的响应。

前日，这双鞋在 Reebok 锐步上海淮海路旗舰店、adidas Originals 南京西路旗舰店，及 adidas 北京三里屯旗舰店内正式登陆发售，毫无意外依旧是迅速售罄。

当然，没抢到「Prototype」的你也不用气馁，10 月 25 日 Instapump Fury Boost「OG MEETS OG」即将袭来，感兴趣的朋友千万不要错过啦。

adidas Yeezy 500 “Soft Vision”发售信息公布

在此前大规模曝光的 YEEZY 系列中，一双淡紫色的 YEEZY 500 “Soft Vision” 引起了不少人的关注，淡淡的紫色非常清新温柔，而且通过 YEEZY 500 鞋身上不同的材质，同一个紫色还能呈现出不同深浅度的渐变效果。

现在，这双 adidas YEEZY 500 “Soft Vision” 的发售信息来啦！这款鞋将会在今年 11 月 2 日正式发售，「灭霸紫」颜色的 adidas YEEZY 500 “Soft Vision”你爱了么？

让人心情愉悦的方式除了拥有一件好物还可以是追到一部好剧。

《釜山行2》杀青，明年夏天就可见面

还对第一部《釜山行》意犹未尽？第二部惊悚与温情兼具的《釜山行2》也已经官宣杀青了。明年夏天便会掀起新一轮的「降温」体验。

续集将由姜栋元主演，李贞贤扮演敏静，李蕊扮演浚儿，还有李来、权海虓、具教焕、金敏载加盟，但影片依旧由延尚昊执导。虽然是全新的阵容，但期待值一点都不会降低。

第二部的故事设定在釜山行丧尸浩劫的4年之后，国家由于灾难丧失功能，所以整个半岛沦为一片废墟。而电影中的主角们为了逃离半岛展开了最后的殊死搏斗。

Yes!《丛林奇航》官方曝光中字预告片

由巨石强森和Emily Blunt主演迪士尼动作冒险新片《丛林奇航》近日首度曝光官方【中字】预告片。

不光演员阵容强大，本片的灵感还来自于 迪士尼乐园里的「森林河流之旅」游乐项目。「森林河流之旅」是迪士尼乐园1955年首次开放就有的22个迪士尼乐园元老级的项目之一，也是一个很受游客欢迎的项目。

在这个项目中，游客们坐在小船上，在导游的讲解陪伴下经历喷水、喷火、大象、鳄鱼等各种各样的机关，完成刺激有趣的冒险之旅。冒险与惊险并存不乏对于环境的思考，继续保持对上映的新片期待。

新版《霹雳娇娃》来了！

新版《霹雳娇娃》发布正式预告，「暮光女」克里斯汀·斯图尔特、埃拉·巴林斯卡、《阿拉丁》的「茉莉公主」娜奥米·斯科特组成的新一代三天使帅气登场。

影片讲述Townsend Agency现在是全球性的安全和情报机构，在全球各地都有团队，本片聚焦于其中一个团队和下一代霹雳娇娃。据悉，影片将于11月15日北美上映。

🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏿‍♀️

🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏽‍♂️🙋🏾‍♂️🙋🏿‍♂️

说出价格让我死心？不，这次我绝不死心！

《陈情令》国风音乐演唱会官宣

陈情一曲梦一场，初心犹在，热血未凉。

终于，中国内地唯一一次《陈情令》官方演唱会将在11月1-2日在南京青奥体育公园体育馆开启。演唱会完整阵容也已经公布，除了两个男主肖战和王一博以外，于斌，汪卓成，刘海宽，朱赞锦，宋继扬等人都在官宣名单当中，令人惊喜的是歌手朱星杰也将会到场助阵。

开票时间定于10月12日上午10:18，不知道陈情男孩们抢到票了么？

《新霹雳娇娃》电影原声大碟曲目公布

A妹 Ariana Grande 主力操刀制作《新霹雳娇娃》电影原声大碟曲目公布！

除了主题曲《Don’t Call Me Angel》收录其中，还有Ariana和Nicki Minaj、Normani合作的《Bad to You》，Ariana Grande和Chaka Khan合作的《Nobody》，以及一首A妹独唱的《How I Look On You》，不愧是劳模杏菜！

全碟共11首歌曲，预计于11月1日发售。

<10000 Hours>，甜甜甜！

<10000 Hours>大家都听了么？

<10000 Hours>刚空降本周英国单曲周榜第19名，作为一首乡村歌曲在英国首周能有这个成绩真的是非常不错了。

这首歌的MV和歌词都甜到爆炸，Justin Bieber 夫妻俩以及双人组合Dan+Shay 和他们的妻子都在MV中出镜并大秀恩爱，Justin Bieber 在MV中的状态也仿佛闪回到了2012年的 时期，甜蜜又美好。

准备将<10000 Hours>加入婚礼bgm歌单了。

期待过后还有惊喜等着你。

艾薇儿公布电话号码

作为一个酷酷的朋克女孩儿，不仅歌唱得好，还要做一个爱粉丝的idol。

近日，艾薇儿在推特上公布了自己的电话号码。「如果粉丝有关于于演出、喜欢的歌以及新专辑的事情，都欢迎打电话与我聊聊。」据说不少粉丝确实拨通了电话。

原来得到女神的电话号码竟然是一件这么简单的事情。

编辑 | 小白&LEA

撰文 | MIN&Cherie

设计 | Mirth S