现在很多人都会患有甲状腺结节，甲状腺结节，就是甲状腺里面长出了一个硬块，如果发现脖子两边出现了不对称的情况，而且有一边有明显的突起，那就很有可能出现了甲状腺结节，就应该去医院进行检查确诊了。

一般来说如果颈部感到不适，甲状腺肿大并且可以波到整块，那么很有可能就是甲状腺出现了结节，如果怀疑出现了甲状腺结节，可以去医院的耳鼻咽喉科或者内分泌科进行诊断治疗。

大部分的甲状腺结节对于身体来说没有太明显的危害，部分患有甲状腺结节的人可能会影响到心血管，内分泌以及呼吸等系统功能，少部分人会出现病变的情况，在检查的时候主要通过甲状腺4项血清检查等检查来判断是否患有甲状腺结节。

如果通过检查发现你患有甲状腺结节，那也不用太过担心，做到以下这几点，结节可能会慢慢消失，所以一定要记住1多2少。

1、多吃苹果

苹果是平时最常见到的一种水果，哪里都可以买到，多吃一些苹果可以帮助排毒，而且苹果中富含维生素，对人身体来说是好处多，每天吃一个苹果可以帮助减少甲状腺的负担。苹果可以让甲状腺均匀平衡的分泌，对于改善甲状腺来说是十分有利的，常吃苹果不仅可以帮助预防甲状腺结节，而且对于有甲状腺结节的人也可以有效缓解症状。

2、少喝饮料

碳酸饮料虽然口感很好，但是如果多喝的话，里面的糖会让身体里的血糖变高，从而会引发糖尿病，同时也会对体内的内分泌造成影响，让内分泌系统变得紊乱，如果患有甲状腺结节就更不能喝碳酸饮料了。

3、少吃海带

海带是一种很熟悉的海产品，可能没有人不喜欢吃海带，但是如果海带吃多了很容易引起甲状腺疾病，海带里面的营养价值很高，但是如果患有甲状腺结节的人就不能多吃了，因为海带中的碘含量特别高，摄入过多的碘，会让体内的甲状腺内分泌失调，体内造成不平衡的状态，那么甲状腺结节就会越来越严重，所以患有甲状腺疾病的人不能吃海带。

患有甲状腺结节，只要做到以上的1多2少，结节就会越来越少，甚至还可以慢慢消失，同时，在生活中也注意，不要吃太多的卷心菜以及萝卜，这里面有一种物质也会刺激甲状腺肿大，所以甲状腺结节的人不要吃这类食物，同时也不要吃太过于辛辣刺激的食物，在生活中不要抽烟喝酒。