鼻塞可能是感冒或是慢性鼻炎，以及鼻黏膜充血等多种原因引起，还需要到医院完善鼻腔分泌物等相关检查，明确病因，然后在医生指导下使用针对性药物治疗，才能够缓解症状。

生活中缓解鼻塞的方法有：

可以用毛巾局部热敷，促进鼻子出血液循环和疏通经络，鼻子不通气症状通常可以暂时的缓解，但是并不能完全的治疗鼻塞。

可以采用中医治疗的方法来缓解鼻塞的症状，比如揉搓鼻翼两旁的迎香穴。

可以用具有通窍作用的中药熬成汤液，蒸气熏鼻，这样也可以缓解鼻塞。

或者用生理盐水冲洗鼻腔也是缓解鼻塞效果不错的方法。