鼠尾草精油Sage清澈，有药草味，略刺鼻。鼠尾草精油萃取自鼠尾草的叶与花。鼠尾草精油由于含有大量的侧柏酮，可能会导致癫痫症发作或者抽搐，如果用量过多，还可能损伤中枢神经系统而导致瘫痪，所以一般芳香师会改用与它功能相似，但是没有毒的快乐鼠尾草精油。

使用含有鼠尾草的漱喉水是少数几种安全使用鼠尾草精油的方式。这时，鼠尾草精油已经被酒精和水稀释，浓度很低。有时身上肌肉非常发达的男性也可以用加了鼠尾草精油的按摩油按摩，因为进行重量训练或者短期密集运动爆发力训练等运动造成肌肉过度发达的情况，可以用鼠尾草精油来温暖和软化。还是有其他更好的选择，像薰衣草精油、马郁兰精油或者迷迭香精油都比鼠尾草精油好。

鼠尾草精油的功效与作用

退乳、抗风湿、抗痉挛、抗菌、抑汗、开胃、收敛、促进伤口结痂、净化、利尿、通经、调升血压、补身。

鼠尾草精油的应用

【皮肤保养】有益割伤或其他伤口止血，促使用形成结疤，对毛孔粗大也有帮助。皮肤问题如疮痛、湿疹、干癣、与溃疡均可获得改善。鼠尾草本身可给予暗沉的发色光亮，其精油也应有同样的效果。

【身体保养效】鼠尾草精油对女性生殖系统极有益处，因为它和雌激素十分类似，能调节月以周期，帮助受孕。对更年期的问题也极有帮助，尤其是频汗。也能治疗阴道念珠菌感染。鼠尾草精油是消化系统的补药，特别有益于改善胃口不佳状况，或肉类摄取过多时。也能改善便秘，帮助尿液流动，对肝、肾有一定的好处。对水分滞留和肥胖症也能发挥效果。净化颚、喉、胃的粘膜，对口腔溃疡和齿龈发炎也有疗效。

鼠尾草精油还能促进淋巴液的流动，所以对腺体失常也应有帮助。对循环系统有净化功能，能明显提高过低的血压。一般性的感冒，粘膜发炎、支气管炎和细菌感染，都能有所改善，有效抑制发汗现象。止痛的作用，对运动过度或疲劳的肌肉都很有帮助。

【心灵保养】用极少的剂量时，对神经有镇静效果，因为它能舒缓副交感神经，适用于疲惫、沮丧和哀伤状态时，使用后可使人反应较快，明显增强记忆力。

适合与鼠尾草精油搭配的精油

月桂精油、佛手柑精油、天竺葵精油、姜精油、薰衣草精油、香蜂草精油、绿花白千层精油、橙精油、迷迭香精油。

注意

鼠尾草精油是一种强烈的精油，极端的一些个案中，会对中枢神经系统产生副作用，如抽搐、癫痫发作或麻庳。即使是供低剂量也可能产生毒性。不能在怀孕期间使用，因为它能通经和退乳，也可能导致子宫痉挛。鼠尾草（Salvia officinalis）不是快乐鼠尾草，其含有有毒成分侧柏酮，请必须在专业芳疗师的指导下使用。

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