绝大部分人护肤的终极目的就是为了延缓衰老，提到衰老的话题就绕不开VA。VA 在护肤成分界占有极其重要的的地位，是抗老方面临床证实最有效的成分之一。

这篇我们就来深入浅出地了解一些VA功效和注意事项。

我们说的“VA”到底是什么？

我们通常所说的VA家族，包含了 A 酸（视黄酸）、A 醛（视黄醛）、A 醇（视黄醇）、A 酯（视黄酯），以及各种经改良后结构特殊的 VA 衍生物。如 HPR、视黄酸视黄酯等。

它们结构各异，但究其根本都是围绕A酸做文章，各种衍生物都致力于追求减少刺激性的同时，又尽可能达到类似 A 酸的效果。它们的最终功效是接近的，主要有：

▌ 抗光老化

VA能够刺激成纤维细胞，促进1、3型胶原蛋白、弹性蛋白合成。同时还能够抑制紫外线对胶原蛋白和细胞外基质的MMPs基质金属蛋白酶的降解破坏，从而延缓光老化过程。

▌ 细腻肤质

VA在表皮的作用，一方面可以刺激基底层角质细胞增殖，另一方面又能延缓角质细胞分化，从而增厚颗粒层，使皮肤光滑细腻，理论上对毛孔和细纹都有改善。其实也属于抗光老化的范畴。

▌ 抗痘

A酸可以使生长和分化异常的角质细胞恢复正常，并抑制局部炎症。同时加快滤泡上层细胞的细胞周期、角质层细胞的剥脱速度，从而祛除粉刺，并且抑制粉刺的形成。另外，使用维 A 酸可以减少痘印和痘疤产生的可能。

不过需要提醒的是，产品的最终效果受配方影响，虽然A醇等衍生物能够转化为 A 酸发挥一定祛痘效果，但不代表可以拿含 A 醇等衍生物的抗老/美白产品来作为治疗痘痘的主要手段。

▌ 美白

VA不仅能加速表皮的黑色素代谢，同时也能通过减少酪氨酸酶的合成，达到抑制黑色素产生的效果。医学上也将A 酸+氢醌作为美白祛斑的黄金搭配，但不建议自己在家DIY，刺激和细胞毒性风险较大。

VA的副作用和注意事项

VA的副作用包括刺激、干燥、脱皮、泛红等不良反应，使用 VA 的朋友需要注意以下几点问题：

1.严格防晒

这是基础也是重中之重。抛开VA的光敏性不谈，我们用 VA 的主要目的就是改善光老化的表现，所以当然也要从源头就减少光老化，避免边补边拆。

2.保证皮肤健康

有严重的敏感、皮炎、玫瑰痤疮等皮肤问题时，建议不要自己乱碰VA，除非是在医生指导下使用。谨记，诱发炎症、加重炎症、皮肤的不稳定都是在加速皮肤的衰老。

3.初期接触 VA 时，尽量精简护肤

一切以温和至上，免去不必要的护理程序和产品。特别需要注意避开高含量酒精、皂基、高浓度果酸/水杨酸、各类去角质产品、高浓度原型 VC、卸妆水擦拭、按摩皮肤、医美项目、鼻贴等。

4.注意调整频率

刚开始使用VA的肤质，或者在浓度进阶时，可以先 2-3 天使用一次，再在至少 3 周的时间内慢慢增加到每天使用，增加频率时要注意以皮肤无不适为准！

5.可以搭配一些舒缓产品

如含有红没药醇、乙酰基二肽-1鲸蜡酯、羟苯基丙酰胺苯甲酸、4-叔丁基环己醇的产品使用。如果产品中已经含有此类舒缓产品，则可以跳过。