雀斑，可防也可除 陈丝

每一位女性都希望拥有白净光洁的脸蛋，如果脸上有一粒粒像芝麻散落的小雀斑，相信都是不愿意看到的。

雀斑虽然很小，可是密密麻麻凑在一起，足以影响脸部的美观，所以去除雀斑是必不可少的工作。下面跟大家分享一些预防和消除雀斑的方法，还你白净脸蛋，拒绝麻脸婆!

关于雀斑的形成，有先天遗传和外因的作用。雀斑是因皮肤局部色素增加而形成的褐色斑点，常见于鼻梁、双颧骨区域，受遗传因素影响，随年龄逐渐增多。雀斑的外因作用，包括强烈的紫外线长期照射、电离辐射、长期滥用激素类药等等。所以，现在为大家介绍从外因着手去除雀斑的方法。

防晒1

工作很重要强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

晒后修复2

不能忽视尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤的修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当地给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的选择。

化妆品尽量少用3

不少化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤的质量渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，也会变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

美容食物要多吃4

许多食物对于美容肌肤是很有益处的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肤，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、维生素E。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，还具有抗衰老作用。

选择天然的护肤品5

市面上有许多的祛斑产品，大多添加了工业元素。所以我们给大家推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。使用护肤品时也要挑选天然、植物类的，比较柔和不刺激皮肤。

睡眠时间要充足6

经常通宵熬夜，睡眠不充足，这样会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉着。所以，一定要有充足的睡眠，保证八小时睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复，作息要合理。

祛斑小贴士

1.将冬瓜藤熬水用来擦脸，可使皮肤滋润，消除雀斑。

2.金盏花叶汁有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

3.蒲公英花水也能用于除斑。取一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

编辑 || 尹航