感觉马尾越扎越细麻花辫越编越细，其实未必是头发的数量少了，而是头发变细了。“我们身上的毛发，有两个比较极端的状态，一是像头发这样的能长得很长，我们把它比作树，另一种是像汗毛这样的，我们把它比作草。”最为常见的便是雄激素性脱发，头发在一步步开始变少前，其实就已经经历了从“树”往“草”的转变。

“树”的树根会扎得很深，长到皮下脂肪里去获取营养，所以“树干”就粗壮，而“草”的毛囊长得就比“树”的浅多了。雄激素过多或者毛囊部位负责雄激素代谢的5α-还原酶的活性增强，导致二氢睾酮水平高，毛囊会偷偷地由深变浅，所以生出来的头发就变细变软了。一些脱发患者，就是从头顶头发变细变软开始的。

在生活中，我们常常会觉得自己好像处在某一个临界点上，没到“秃”的地步但却在秃的边缘，是要去马上看医生，还是可以在家“自救”一下？这个主要其实还是看个人，头发在身体健康的前提下最主要的功能还是美观，除了一些自体免疫疾病多数情况下没有头发并不会对健康造成特别大的影响。有些人非常紧张，能感觉到头发的变化，同时感觉到困扰，那去看看医生没有问题。也有些人注意作息或者情绪放松，2、3个月以后会自然改善。

但是一些斑秃的患者，似乎一夜间脱发，留下一块块刺眼的“不毛之地”，数月如故。这种斑秃往往跟2、3月前的精神紧张或者情绪不良有关系，患者会回忆起生活或者工作中的某些事件，很可能这些就是脱发的罪魁祸首。所以乐观、抗挫折、擅于管理情绪不仅仅对脱发对于其他很多疾病也是自救的重要步骤。

尽早的相信医生抓紧治疗很多时候脱发都是有救的，一旦毛囊被判死刑就需要先进行检测如果自身情况和条件符合标准的话是可以进行毛发移植的，这是现在除了药物治疗以外另一种比较普遍又科学的改善方式。