四川一所医院招募育发志愿者，消息刚一发出不，不到两天报名者就突破两万人，而且主要都是80后和90后……头发，我究竟做错了什么，你要离我而去?

四川一所医院发出了一条育发志愿者的招募，原本计划是招募30人，然而不到两天，就有超过两万多人前来咨询，这一消息立刻登上微博热搜榜。

脱发现状严峻，最小17岁开始

据世界卫生组织统计，平均6个中国人中就有1个有脱发症状。中国健康促进与教育协会此前公布的“中国脱发人群调查”则给出了更详细的数据：成年男性中平均每4人就有1名脱发者，其中以20至40岁男性为主，最小的17岁，30岁左右事脱发高峰。

脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势。头发啊头发，我究竟做错了什么，你要离我而去?

压力只是一种原因

都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成发神经紊乱，导致脱发。

雾霾污染不可忽视

雾霾会加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

营养不足，脱发更厉害

专注于男性养生的上海康泰莱负责人表示，随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。而生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂，油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”，还有我们难以分辨的转基因食品，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡，造成毛囊损伤，导致脱发。

木梳梳头防脱发

生活中，我们经常用尼龙料做的梳子梳头，但这种材质在梳头过程中容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

温水洗发有帮助

在洗头发的时候，千万不要选用碱性太强的洗发水。碱性强的洗发水会使头皮和头发变的干燥，加重脱发的。我们应该选用一些温和点的，对头发和头皮没什么刺激的洗发水，最好是防脱洗发水。

科学补充营养，预防更好

对与补充营养这点，上海康泰莱负责人表示，科学合理地补充营养是预防脱发的一个重要手段。其实日常生活中很多东西都能达到。例如黑芝麻、芹菜、鸡蛋、油菜花粉等都可以起到预防作用。

而且油菜花粉还是极丰富的营养天然食物。颗粒小小的蜂花粉，真像个微型的营养宝库，几乎包含人体需要的各种营养成分，其成分不仅复杂，而且相当全面。不仅能起到预防作用，还能起到改善和调理的作用。

防脱发的小妙招，你学会了吗?