11月25日，微博电视剧官方在微博发布了2019年度微博电视剧大赏正式启动的消息，由观众们从百部优秀剧集作品联合展播票选出“微博最具人气剧集”。其中，今年7月播出、李现主演的《亲爱的，热爱的》成功入围2019年度微博电视剧大赏最具人气剧集。要说今年夏天最上头的电视剧，非《亲爱的，热爱的》莫属。李现也凭借这部剧登上了话题榜第一名，他的热度一直持续至今。

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李现到底有多火？某视频网站官方统计，七月份之前李现搜索词条只有几十万，《亲爱的，热爱的》播出两周，李现词条就飙升到50亿，而且每天都在增长。即使你没看过他的剧，也一定看过他的热搜，甚至在抖音上，关于“李现”的话题也有将近67亿的播放量。

不管是怀春少女，还是孩儿他妈，在李现的魅力之下都纷纷败下阵来，自封“现女友”。而李现，就是她们的“现男友”。当众人惊叹他拥有完美男友脸庞之后，竟然发现，他还拥有着完美的男友身材。而他却说：维护好身材，靠的是坚持。在健身这条路上，我要感谢自己，更要感谢帮助我训练的人。

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近日，一张关于李现的200斤旧照刷爆了朋友圈。在高中时，李现还是个160斤的胖子，与现在的他简直判若两人。外形的肥胖不仅阻止了他追求梦想的脚步，甚至还对他的身体健康造成了威胁。痛下决心的李现，决定通过减肥来改变自己的命运。

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训练早期，没有任何训练经验的他，靠着土方法训练，粗暴减脂。因为训练不当，他的胃炎反复发作，甚至长期忍受着训练后的伤痛。无法修整状态的李现，陷入深深的苦恼，曾经一度想要放弃健身。直到在明星好友推荐下，才结识了现在的私教郭小静。

李现曾多次表示，因为郭教练的指导，才让他走出训练的误区，健身也走上了正轨。从身体机能测试到训练方案，郭小静为李现打造了一套最合适、最高效的减脂塑形的方法。

11月26日，郭小静在自己的微博上发布了这样一条内容：

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原来，郭教练推崇的是莫斯利轻健身减肥法！轻健身也叫HIIT，即高强度间歇训练法。这种训练方法只要每星期进行3天10分钟/次的高强度锻炼，就能对身材和健康大有裨益，并且在短短四周时间内，身体能产生显著的变化。

近日，莫斯利在中国发起的#莫斯利寻粉计划#已经正式启动，参与的同时还有机会赢取价值5000元的咪咕善跑轻生活礼包，还不赶紧行动起来，解锁何宜霖同款健身秘籍，畅享健康新生活吧~

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