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简单心理

（ID：janelee1231）

“精神变态”=连环杀人犯？

最近有一部话题度很高的犯罪片：《窥探》。

讲述了一个没有感情的连环杀手，是如何边假装成好人，边滴水不漏地作案的。

剧本是这么写的：精神变态（psychopath）具有特定遗传基因，ta们是极度残暴的掠夺者，智商超群、杀人不眨眼、基因代代相传。

影视圈对精神病污名化的狂热也不是一两天，今天意在借机科普一下“精神变态”。

事实一：“精神变态”很常见，研究认为比例为1%——即每100个人中就大约有一个人是精神变态。

没错，很多著名杀手都是“精神变态”（比如Ted Bundy）。在美国联邦监狱，男性罪犯的“精神变态”比例高达25%，但大多精神变态者并未参与犯罪。

英国精神科医生 Max Pemberton 认为，我们每个人身上都可能具有“精神变态”的倾向。如果你对此感兴趣，推荐阅读AEON的这篇文章：《如何识别一个psychopath》。图自《虽然是精神病但也没关系》

事实二：越来越多的研究认为，精神变态是“患者”。

“精神变态”是一种人格障碍（DSM-5），特征为缺乏同情心、同理心，具有反社会行为。哥伦比亚大学研究者Stephen Porter在一篇论文中描述，“精神变态”似乎用工具性的眼光看待世界和其他人。

据美国学者Kent和Joshua的著名论文《 Inside the Mind of a Psychopath》，精神变态者在语言上难以理解“隐喻手法”及抽象词语；在感知上，无法理解情感，但可以模仿和利用情感；在判断方面，ta们对残酷暴力反应低。

事实三：虽然“精神变态”被认为无药可医，但依然存在一些有希望的心理模型。

比如，Michael Caldwell医生在威斯康辛州推行的减压疗法（Decompression Model）。

该疗法针对门多塔青少年治疗中心（MJTC）那些最为恶劣的男孩，主要使用“正强化”训练他们学习“感知上的道德（cognitive morality）”——这种疗法使受试者组的再次犯罪率降低了34%。

摸摸“狗治疗师”：

撸狗有助于解决心理困扰

怒搓狗头、抱着狗狗狂撸，爽就爽在那种手上舒服、心里解压，还有一种被毛茸茸朋友完全接纳、不被评判的感觉。

我们人类的好朋友，不但在千家万户抚慰着打工人的生活，更走进了心理辅导室，成了持证上岗的“狗治疗师”。

美国教育协会附属的杂志《AERA Open》的研究显示，涵盖抚摸治疗犬的心理辅导项目，比常规的项目更有效地改善了学生的情绪和思维。

摸摸“狗治疗师”

“狗治疗师”可不是随便当的，治疗犬经过训练后要达到这些标准：

不往人身上跳，服从性好；

愿意与陌生人互动，专注力强；

能够保持冷静，能适应嘈杂的环境。

华盛顿州立大学的学者找了一批登记注册的“治疗犬（therapy dogs）”，让它们参与到对有“困扰”学生（例如，有过精神科诊断、有自杀意念、有学习障碍、目前学习困难）的心理辅导中（辅导的内容包括：改善睡眠、应该考试焦虑、学习动机和目标讨论），为期四周。

研究表明：

仅抚摸“狗治疗师”10分钟会就会有生理益处，可以在短期内减轻学生的压力；

“狗治疗师”参与的心理辅导，比传统辅导更有效地改善了学生的执行功能（计划性、自我激励、专注力、记忆力），而且心理风险高的学生获益最大；

在6周后的随访中，学生执行功能的改善得到了保持。

研究者表示：“通过抚摸治疗犬，学生能够放松身心，从而更好地应对压力。”

《一条狗的使命2》

这种嗓音真的和性格有关

“低音炮”让人沉醉的原因找到了。

《Journal of Research in Personality》的研究表明，“低音炮”不但听起来苏，而且可能意味着“性格更外向、对啪啪啪更开放”。

图/抖森读诗。图文无关

研究人员来自哥廷根大学，他们招募了2000多名参与者，请参与者完成大五人格问卷、人际形容词列表和有关性行为态度的问卷，并录制一段声音。用电脑分析了人格问卷和声音信息后，研究者发现：

低沉的嗓音（声音频率低）与发声者性格外向、主导性强、对随意性行为的兴趣高有关。男性和女性的声音和性格都有这个关系；

声音的频率与其他人格特征无关，比如尽职性、开放性、神经质。

男性（黑色）和女性（蓝色）的声音频率，与外向性、主导型、对随意性行为的兴趣有关

“频率低的声音，代表了声带较长和较密，而声带的这些特点，有研究证明与男性的营养和健康状况较好有关，这可能也和他们更强的主导性有关。较低频率的声音被认为更有性吸引力，这可能和较开放的性态度有关”， Stern 博士说。

肥胖男孩更易受欺凌

在很多男孩的成长记忆中，“小胖墩”就相当于“受气包”。

《Journal of Public Health》的研究表明，肥胖男孩有抑郁症状的概率，比体重正常的男孩高五倍，而造成这一结果的原因，很可能是胖男孩容易遭受欺凌。

来自乌普萨拉大学的研究者跟踪调查了1700多名孩子，在他们14、17、20岁的时候，分别测量了他们的身高、体重、抑郁状况和受欺凌的经历（例如，遭受过殴打、嘲笑、排斥或网络欺凌）。

研究表明：

女孩比男孩更多经历抑郁症状，无论她们是体重正常、超重还是肥胖；

遭受的欺凌越多，孩子们在调查的当时和六年后，都越容易感到抑郁；

在14岁的时候，肥胖男孩感到抑郁的可能是体重正常男孩的5倍，在女孩中没有发现这种关联；

遭受欺凌和感到抑郁的相关性，在肥胖男孩身上尤其明显。

研究者对男孩和女孩遭受欺凌的严重程度、抑郁自评得分（DSRS）、身高体重指数（BMI）进行了分析

研究人员表示：“欺凌会让孩子患精神疾病的风险增加，欺凌的影响甚至可以持续6年，而胖男孩似乎最容易受到欺凌和感到抑郁。”

和另一个人“四目相对”

确实会让时间变慢

两个人互相看呆了，大概会有种错觉，“仿佛身处电影慢速镜头”。

发表于《Cognition》的研究表明，四目相对的瞬间，真的会感觉时间都变慢了。

日内瓦大学的学者让22名参与者观看陌生人的动态短片，短片中的陌生人有时看向一边，有时看向镜头（每个短片的时长都在1秒左右，和真实的社交互动类似）。看过短片后，请参与者估计短片的长度。

研究发现：

当短片中的陌生人没有看向镜头时，参与者对时间的估计是准确的；

当短片中的陌生人看向镜头，和参与者的目光接触时，参与者对时间的估计偏短了0.043s（感觉时间变慢了）；

参与者感觉时间变慢，只和看到陌生人的眼睛有关。即便消除面孔的其他部分，或让参与者看和眼睛类似的几何图像，参与者仍然会感觉时间变慢。

当看向陌生人的眼睛时，参与者感觉时间变慢了

“我们评估时间的能力会受到视觉刺激的干扰。当我们看着很重要的物体（对方的眼睛）时，我们的注意力会被占据，并且会低估时间的长度。因此，我们看向对方的时间总比我们想象的要长。”

高敏感人在“休息”时

有特殊的大脑活动

高敏感人群约占总人口的三分之一，容易焦虑、想得很深、对事情记得很牢……高敏感人群的这些特点，现在被证明是有大脑的生物学基础的。

我们写过一篇文章，可以帮助你了解高敏感人群：14种高敏感人群才懂的痛苦

一项最近发表于《Neuropsychobiology》的论文记录，研究人员请参与者完成了高敏感人群量表（Highly Sensitive Person Scale），并在他们休息时扫描了他们的大脑。

具体的研究过程是：先给参与者讲一些幸福或悲伤的故事，并且让参与者看有相应情绪的面孔照片。然后，指示参与者休息一会，以消除任何一种情感经历的影响。在参与者休息时，用功能性核磁共振仪扫描他们的大脑并成像。

研究发现，高敏感人群（在高敏感量表中得分较高的参与者）的大脑有这些特点：

前神经元与海马之间的连通性更高，这与记忆巩固能力强有关；

导水管周围灰质和杏仁核之间的连接较弱，这与对刺激更敏感和更容易焦虑有关。

换句话说，高敏感人的“休息”也并非“休息”，ta们的大脑仍在进行“对刺激的加工劳动和深度处理”。

有时候，高敏感人只是需要更多的时间处理信息。另一方面，ta对信息的理解度也会更深。

毓宁✑ 撰文

江湖边✑ 编辑

这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。

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Burra et al., Meeting another's gaze shortens subjective time by capturing attention, Cognition, 2021, DOI:10.1016/j.cognition.2021.104734

Acevedo et al., Sensory Processing Sensitivity Predicts Individual Differences in Resting-State Functional Connectivity Associated with Depth of Processing, Neuropsychobiology, 2021, DOI:10.1159/000513527

Kanders et al., Body mass index and bullying victimization as antecedents for depressive symptoms in a Swedish youth cohort, Journal of Public Health, 2021, DOI:10.1007/s10389-020-01460-3

Stern et al., Do voices carry valid information about a speaker's personality, Journal of Research in Personality, 2021, DOI:10.1016/j.jrp.2021.104092

Pendry et al., Incorporating Human–Animal Interaction Into Academic Stress Management Programs: Effects on Typical and At-Risk College Students' Executive Function, AERA Open, 2021, DOI:10.1177/23328584211011612

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