糖尿病是我国较为高发的慢性病，它与高血压、高血脂并称为三高！

数据调查显示，我国是全球糖尿病患者最多的国家，总患病人数已经达到了近1.14亿人！

就临床掌握的资料来看，糖尿病属于一种代谢类疾病，其主要以高血糖作为特征。它病发的原因有两大类：

第一就是胰岛功能损伤，无法生产出足够的胰岛素；

第二就是细胞对胰岛素不够敏感，继而导致血糖无法被正常代谢，出现高血糖、糖尿病；

不过，对于糖尿病患者而言，高血糖并不是最可怕的，真正值得患者注意的是，是由高血糖而引发的各类并发症，这其中包括了心脑血管损伤、肾脏损伤等。

糖尿病患者还应格外关注自己的“足部”，需警惕糖尿病足的到来！

看到这儿，大家可能会有疑问，明明是代谢类疾病，怎么会对足部造成伤害呢？

殊不知，糖尿病足是糖尿病患者最容易出现的并发症之一，也是导致患者死亡、残疾的重要因素。

之所以糖尿病可导致患者足部损伤，是因为患者血糖持续走高、又或者是血糖反复波动控制不佳时，会导致足部周围神经、下肢血管发生病变。

一旦下肢末梢血管病变，就会导致足部无法获得充分的营养，久久而之恶化为糖尿病足；

除此外，糖尿病患者周围神经受损，足部的感知能力会逐渐下降甚至是会完全消失。而且患者的足部皮肤抵抗力会变差，容易出现反复真菌感染。

一旦患者足部出现外伤，受高血糖影响不仅容易诱发感染，伤口也不易恢复，甚至会出现坏疽、发展到截肢的严重程度！

由此可见，糖尿病患者保护好自己的足部、预防糖尿病足有多重要！

糖友在生活中除了要密切观察足部变化外，还需要做好以下2点：

1、足部保健和护理：

由于患者周围神经会逐渐受损、其感知能力变得越来越差，所以大家在平时应做好足部保护工作，避免赤脚行走、避免过高水温泡脚、水温最好是维持在37℃以下。

如果足部皮肤过于干燥，可适当涂抹一些护肤乳，但是需注意避免在脚趾之间残留乳液。在泡脚结束后，糖友还可修剪指甲，不过要注意的是，指甲不能剪得过短；

2、鞋袜选择：

糖友的袜子应尽量选择宽松、舒适、透气性高的纯棉种类。在鞋子选择上，应注重舒适度，要优先选择有一手指余地、透气性良好、鞋底较硬但内里柔软的类型。

在穿着鞋袜之前，要仔细检查鞋内是否存在异物。如果长时间行走之后，出现了鸡眼、血泡或嵌甲等问题，需要及时就医进行治疗！

除了要做好以上两点外，对糖友们来说还有一个更重要的事情，也就是血糖控制和按时测量血糖指数。

患者需严格按照医生建议服用降糖药物，并结合科学有效的锻炼和饮食，将血糖稳定在正常范围。

同时，患者还需定时进行血糖测量，观察空腹和饭后2小时血糖变化并记录下来。只有将血糖稳定在正常范围，才能真正降低后期出现并发症的可能性。