近日，张韶涵在个人社交账号上晒出一组自己做普拉提的照片，并配文：“如果不挑战自己，你永远都看不到最好的自己。”

张韶涵身着连体白色紧身健身服，勾勒出她姣好的身形，全身没有丝毫赘肉。

在运动过程中，张韶涵双腿绷得笔直，有网友调侃道：“整个人平整得像块木板”。

单膝跪地之时，张韶涵面容严肃，安静认真，可以清晰地看到她腰腹处肋骨突出，身板太过瘦小，手臂纤细有力。

在一张照片中，张韶涵甚至做出了高难度的一字马动作。她神情严肃，但是并没有非常吃力的样子，肩颈线条流畅。

张韶涵的每一个动作都非常标准，好身材都是靠自己锻炼出来的，即使动作困难，她还是坚持挑战自己。

张韶涵出现在观众面前时，从来没有发胖过，不过她并不是病态的瘦，而是由于自己锻炼而变得又瘦又健康的。

此前，在上某档综艺时，张韶涵还秀了一下自己的肌肉，让周围人都感到非常惊讶。

不少女明星即使年纪渐老，仍会通过健康的方式让身材保持得非常完美。

2017年9月11日，孙俪曾在社交平台上晒出一组锻炼的照片，身体弯曲到极致，运动十分卖力。

2019年10月，黄圣依在参加某采访时，就曾提及自己生完孩子后为了修复身材，常进行普拉提等运动。

女明星好身材的保持来之不易，不仅要求她们勤加锻炼，也要求时刻保持良好的心态，追求健康美的这一点值得让大众学习。