现如今，燕窝已经成为很多人家中日常经常食用的食品，其营养价值也得到了很多人的认可，当然也有人问起，这么好的食物，会不会因为太过大补？NO！它很平和的，滋补又温润。

容易上火的人能吃燕窝吗？

《本草再新》载：燕窝大补元气，润肺滋阴。

《本草从新》说：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理處损痨療之圣药。

燕窝，味甘性平，滋阴润肺，是历代医者对燕窝的注释。容易上火的人是可以吃燕窝的，燕窝非但不会让你上火，而且还可滋阴润燥，平息肺火。

子宫肌瘤、卵巢囊肿可以吃燕窝吗？

子宫肌瘤、卵巢囊肿患者是可以吃燕窝的。这些疾病是因为体内激素水平不能够通过自身调节达到平衡状态造成的，燕窝虽然含有内源性激素，但是这是动植物自身生长发育自带的，例如谷类动物的肝脏、牛奶、鸡蛋等都含有的。

50克燕窝含有的黄体酮相当于一个鸡蛋的含量，3克燕窝含有的17β-雌二醇相当于一个鸡蛋的含量。雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，所以影响不了人体内的激素变化，反而对提高疾病的抵抗力有很大帮助。同时请注意调节自己的情绪和劳逸结合，多运动来慢慢调节身体状况。

乳腺增生、小叶增生，可以吃燕窝吗？

可以食用燕窝。乳腺增生患者要注意饮食均衡和压力调节。避免吃雌性激素含量比较高的食物，例如豆浆、蜂王浆。如上所述，雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，也不会对乳腺增生有不好的影响。

超过1/3的女性一生中曾患乳腺增生，且越来越低龄化。精神紧张、情绪过于激动对乳腺增生的影响最大，波动的情绪会影响女性的内分泌系统功能，导致内分泌激素失调，使本来应该复原的乳腺组织得不到复原或复原不全，久而久之，就易形成乳腺增生。

女性经期能吃燕窝吗？

可以的，而且有助舒缓痛经、崩漏症状。中医说燕窝“补而能清”“清肃下行”。《红楼梦》第55回写王熙风“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。可见，燕窝对月经周期不会产生负面影响。经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，常食燕窝可得到改善。

手术后能吃燕窝吗？

燕窝性平味甘，不是那种大补大燥或大寒的补品，它的主要能量是滋润。只要术后没有热症、并发病、呕吐、腹泻等症状，燕窝就可以作为辅食调养身体，使身体更快恢复健康。

孕妇产后多久可以吃燕窝？

产后奶水通畅后就可以吃了。吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度，以免吃燕窝后奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝中的糖蛋白可以帮助伤口愈合，且燕窝中富含的唾液酸可以阻绝肠道和病毒的结合，增强人体的抗病能力。

同时因为唾液酸为阴离子，可以和人体内带正电的钙离子结合，提高肠道对于营养的吸收能力。唾液酸还是大脑发育的重要营养成分，随着宝宝的长大，妈妈乳汁的营养构成会进行相应的调整，乳汁中自带的唾液酸含量会下降，妈妈在产后坚持吃燕窝，可以保证源源不断地供给宝宝唾液酸，促进宝宝大脑发育。