经常有患者就诊时说，自己经常浑身没力气、白天昏昏欲睡，饭量明显减少，工作效率特别低。这属于中医里面典型的气虚表现，有了这些症状不用怕，可以用黄芪来补气。但你真的懂黄芪吗?患者经常问我黄芪泡水喝的功效、黄芪的功效与作用及食用方法是什么?

下面说说黄芪泡水喝的功效、黄芪的功效与作用及食用方法，如何用黄芪帮助脱掉“沉重的外衣”使精力更加充沛。

　　一、黄芪的神秘面纱

黄芪素有‘补气圣药’之称，从张景岳提及“补元阳”到清朝名医黄宫绣将其称为“补气诸药之最”，再到近代医家张锡纯将黄芪运用到炉火纯青的地步，无不说明黄芪补气养血的特点。

黄芪补气，是大家耳熟能详的功效，但是如何理解养血呢?从中医理论上讲，气血关系密切，即“气为血之帅，血为气之母”，意思是气统帅着血液的运行和生长，血液是气的生发之源。

正如《难经本义》提及：“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也。”即气与血相互依存，互相包含彼此。因此，黄芪在补气的基础上能够养血。　　

　　二、黄芪的功效与作用及食用方法

前面揭开了黄芪的神秘面纱，此处谈谈黄芪的功效与作用及食用方法分享给大家。

黄芪代茶饮俗称黄芪泡水，黄芪根据炮制方法不同，分为炙黄芪和生黄芪，两者皆可泡水来喝，但是不同炮制方法的黄芪泡水喝的功效却也不一样。除了均具有补气的作用外，炙黄芪补益气血的作用更强，兼补气润肺的功效;而生黄芪固表托疮的作用更强。所以，如果是气血虚弱的体质，需要应用的是炙黄芪;而气虚感冒或者生疮时，应该选择生黄芪。　　

很多的朋友看到本文的时候，可能会想，是不是以后出现精神差、精力差、学习工作效率低、爱感冒，女同志气色不好的时候，直接去买点炙黄芪泡水喝就可以了呢?

我们在这里负责任的告诉大家，黄芪泡水喝的功效仅仅适合气虚表现初期，气虚表现不严重，整体病程短的情况下应用。如果气虚乏力，昏沉的症状比较严重，或者仅仅用黄芪泡水疗效欠佳时，可以选择口服黄芪精口服液。

黄芪精口服液主要选取内蒙草原GAP基地道地产区直供特级内蒙黄芪—— “北芪”，属于道地药材。在制作工艺上是采用深度提取工艺，相比普通黄芪泡水喝的功效方法，此种工艺将黄芪有效成分黄芪皂苷吸收的更完全，大大提高了黄芪的利用度。服用起来也方便。

根据气血同源的机理，在补气的同时加用补血药物。比如补血名方当归补血汤，就是运用黄芪和当归这两味中药，来达到补气养血的效果。所以大家在用黄芪泡水时，同样也可以加4-6片当归;如果选择黄芪精口服液，可同时服用阿胶。

　　三、黄芪的使用禁忌

服用黄芪精口服液或者黄芪泡水时最适合的是脾气虚弱，痰湿内蕴型人群，能够更好的发挥黄芪补气养血功效，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软，身体代谢比较慢，同时容易感冒。

但是，药物均具有适应症和禁忌症：黄芪的禁忌症则是阴虚火旺型的体质，此种患者身材看起来十分干瘦结实;感冒时在没有辨明证型的情况下，也尽量不服用黄芪，免闭门留寇;经期不要吃黄芪，因为这个时期主要是以经血排干净为主要目的，通常选用活血行气的药物，不适合在此期补气养血，以免出现经血减少的情况;同理，孕期和月子期也要慎用。

以上就是黄芪的功效与作用及食用方法，禁忌等。