宝宝口臭能吃蜂蜜吗?喝蜂蜜能缓解口臭吗?

蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，口感香甜而不腻，很多人喜欢吃，对身体健康也有益处，那宝宝口臭能吃蜂蜜吗?

宝宝口臭可以适当吃蜂蜜，蜂蜜一般从两个方面缓解口臭。口臭通常分为口源性口臭、生理性口臭，口源性口臭顾名思义源于口腔，口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎和口腔粘膜病等都可以引起口臭。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，有杀菌消炎作用，可以减少口腔炎症和细菌滋生，进而对于口臭有抑制效果。

生理性口臭则与消化系统有一定关系，当肠胃不适、消化不良时可能出现口臭。蜂蜜有调节肠胃功能的作用，含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，这些成分可以滋养胃肠道，并促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收，同时加快肠道废物排出，也可以辅助缓解口臭。

此外，还可以将蜂蜜与其他物质搭配，比如陈皮，缓解口臭效果更佳。不过陈皮和蜂蜜的食用都是年龄限制，一般来说，一岁以下未添加辅食的小孩不宜吃蜂蜜和陈皮，所以建议一岁以上添加辅食的宝宝再采用这种方法缓解口臭。同时蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，冲泡蜂蜜水时需注意温度，用40度左右的温水。