你为什么练肌肉？

肌肉男A：练就一身肌肉是为了健康，其他人喜不喜欢与我何干？享受肌肉撕裂再重生的快感，人生追求也不过如此。

肌肉男B：我是为了夺得心爱之人的芳心，才下定决心苦苦锻炼！只有自己足够强大，才有能力保护她。

肌肉男C：虽然我长得不如那些小鲜肉，可是我的男性荷尔蒙可是已经迷倒了无数小姐姐哟！上天给我关上了一扇窗，我就自己造一个门！

虽然理由不一，但是可以看出来现在这个时代，越来越多的年轻人愿意投入健身事业当中。毕竟身体是自己的，健康也是自己的。

但是由此也引发了一个问题：女生到底喜不喜欢这种如雕刻般的腹肌呢？会不会等我练就一身无敌金刚肌，就找不到老婆了？

女生是怎么看待腹肌男的

我说不会，你信吗？

今天为了让你们信服，小编为大家整理了来自九枚小仙女对【腹肌男】的看法，看完你就都知道啦！

@MonsterA：

我老公最近健身，胸肌腹肌都清晰起来了。肌肉的手感劲滑Q弹，我每天简直爱不释手。于是现在家里经常响起他悲愤地控诉：“我一直以为你爱的是我的思想！没想到你居然爱的是我的肉体！"

“不许乱摸！” “停！” “啊！"

@南方暖阳：

腹肌控。男生有腹肌第一感觉就会有好感。对男生外在条件基本上是看这几点：身高>腹肌>发型>脸。

@奔跑少女：

简直是男神必备条件之一。

可能是美剧看多了，越来越发现我的审美由原来的韩国欧巴转型为欧美肌肉男，什么人鱼线腹肌强有力的臂膀喝强壮的胸肌还有俊俏的大腿与臀肌，都比干瘦的身材对我来说更有吸引力。

这样的身材一定意味着付出喝良好的生活习惯与自制力，这样的人不是男神是神马！

啊啊啊大叔控啊少女心，掩面羞走。

@土豆丝：

有腹肌，我可以原谅他脸不好看。

@不过黄粱一梦：

腹肌还好吧，人鱼线才是分分钟想跪舔几百遍......以及我一直都是控背肌和三角肌，可以跪舔几千遍......一个宽厚坚实的胸膛和有力的臂膀，想想就忍不住吞口水= =

@彭于晏的小老婆：

和男票在一起的时候就知道他会打篮球爱锻炼。在一起没多久有一次下雨，很自然的挽着他的时候！碰到手臂的时候！是硬的硬的！！

对于19年没有触碰过男性身体的我来说！真的是！荷尔蒙炸了吧！还能把持的住！

后来雨很大伞很小！他衣服全湿了！然后我们去躲雨！然后他把衣服脱了！老娘除了老爸的大肚腩就没见过其他真人的肚子了！所以看到腹肌的场景简直把持不住啊！！

事实证明自己真的把持不住扑上去了！一边帮他擦雨水一边嘴巴里说着哎呀怎么办浑身都湿了！但是心里想的是！老娘找对人了啊！！这身材够老娘玩一年了！！

结果是现在很喜欢抱对象！很喜欢！见面就抱抱！

@小白的明天：

他睡着了，我边摸边傻笑，猛一看手机：我X！就这玩意我摸了一个半小时？！

@Ying Balir：

男生的腹肌对我来说就跟春药一样，看了，就想上→_→

@匿名：

嗯，高中我班有个体育生，长得也就是那样，但是有一回在教室看见他把外套脱了，露出腹肌，要不是怕他骂我，我肯定就一直盯着看了。

女生眼里的腹肌就跟男生眼里的大胸一个意义。

勤能补拙，赶紧再练一组

原来妹子们对腹肌竟是这般迷恋！（没错，就是喜欢移动的荷尔蒙）

是不是感觉平时并没有白练了！（对，你已经成功的引起来我的注意）

是不是终于看见脱单的希望了！（呃，听说又有一部新电影上了，一起看？）

不管了，快抓紧时间再来练一组！！！

小编为你收集了当下最火的6套动作，保你分分钟hold住6块腹肌！快练起来！

1.悬垂举腿

做3~4组，每组做到力竭。腹部收紧，上半身不要晃动。

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2.器械卷腹

做3组，每组10~15次。可负重进行卷腹。

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​3.绳索高位伐木

每侧12~15次，做三组，要选择合适的重量。太重的话腰部就会借力。

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4.半两头起

做3组，每组15~20个。注意脖子不要过度用力！

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5.哑铃转体

做3组，每组15个，使用稍微轻点的重量。这样能控制好身体，让腹斜肌使力。

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6.平板支撑+侧平板支撑超级组

平板支撑1分钟＋侧平板每侧1分钟，该超级组做3组。

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只要肯付出努力，肯坚持，你一定可以拥有一身完美肌肉！最后，毅健祝大家都能练出诱人腹肌，撩到你喜欢的妹子！