在快节奏的都市生活中

繁忙已成为这个时代的标签

每个人总是按照既定的逻辑

在自己的角色里忙碌奔波

身心的疲倦感油然而生

很多人都渴求找到适合自己的生活方式

而太极拳

作为养生、健身的方式之一

有其独特的内在魅力和养生功效

正在被越来越多的人欣赏和接受

太极·哲拳

太极拳蕴含着中国传统哲学中的

养生思想、伦理观念

注重内外兼修，融健身与修性于一体

有人称其为“哲拳”

太极拳不追求更高、更快、更强

而是要求柔和、缓慢、安舒、自然

不要勉强，不要用拙力

不要强行超越生理极限，要顺其自然

太极拳修炼的是人的内在变化

调整内在气血运行的平衡

太极·静心

“能浊以静之徐清，能安以动之徐生。”

练习太极拳是以求松、静为目的

动中求静、静中生动

不断地从静到动，从动到静的过程

心静则能给人带来精神上的

愉悦感与满足感

而这种享受能改变我们的心态

改变我们的追求

更能促进我们的身心健康

太极·生活方式

太极拳是一种

放松、解压、舒缓的生活方式

练习太极拳的意境要求天人合一

人与大自然融为一体

由自身肢体锻炼达到

手、眼、身、法、步的协调统一

逐步过渡到人与人之间的和谐

人与大自然之间的和谐

和谐社会，和谐人生

这是练太极拳的一种境界

生活在当代的我们，物质丰富

却难以用轻松的姿态去面对生活与工作

通过练习太极拳

能带给我们更高层次且持久的

愉悦感、幸福感及满足感

让我们在繁忙的都市中

找到一个快与慢的平衡

用适合自己的节奏

开启生活的另一种方式