从古至今，想必大家都知道，一头靓丽乌黑的秀发会给人整体的形象值加分，在思想形态上更是青春活力的代表，所以无论是大人还是小孩，为了体现蓬勃的朝气，往往一头茂密的黑发必不可少。

然而时值二十一世纪，越来越多的年轻人出现少年白，其整个人所呈现的状态也随之大打折扣，所以不少家长出于关心孩子会采用一些民间的偏方，例如用淘米水洗头，那么这种方法真的能使白发变黑吗？

其是否具有严谨的科学依据呢？今天就让我们来检验一下这种方法的真伪，顺便为了解决广大朋友白头发多的问题，再教大家一些能使头发乌黑的方法。

民间所传的用淘米水洗头其中的淘米水，不知具体是从什么时候，就被各路“大神”给神化了，说其具有各种各样的效果，什么养胃，美肤，黑发都不在话下。实则如果稍微讲科学依据的朋友仔细去探究就会发现，此种说法根本就是一派胡言。

其实淘米水本质上就是大米洗涤过后的灰尘和脏东西，试问这种受污染程度巨高的水用来洗脸洗头，其中的细菌会导致感染暂且不说，在科学层面上，其能使头发变黑更是缺乏可靠的科学依据。

所以，一旦有人告诉你用淘米水洗头能使头发变黑，大家切记不要轻信，以免造成自己毛囊发炎，皮肤感染等不必要的病症。

能使头发变黑的方法

黑白头发的占比，其主要的影响因素就是黑色素的分泌程度，如果一个人的黑色素分泌不足，其白色的头发自然占比较高，相反，如果黑色素分泌充足，那么头发变得乌黑靓丽自然不在话下，所以要想使头发变黑，其主要的措施无非有以下几种，基本都和黑色素相关。

改善饮食

众所周知，色素在人体的合成需要原材料的供给，而这些对应的原材料只能通过人体进食获得，所以要想黑色素分泌的多，那么自然少不了进食黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻等，这些食物其实除了黑色素多含量高，具有一定乌须生发的效果外，对身体的肾脏其实也有不小的裨益，所以想通过饮食调理的朋友，不妨多吃一些黑豆，黑芝麻。

适当按摩

黑色素的合成速度除了跟合成它的原材料有关之外，在其合成过程中参与反应的酶的活性也不容忽视。通过按摩头部，可以有效促进头部的血液循环，加快其输出效率，通过改善酶所处的环境，其活性自然可以得到有效的提高，那么黑色素的合成速度自然也会随之加快，拥有了足量的黑色素分泌，不但头发变得乌黑发亮，并且还能“以旧换新”，大幅度缓解白发以及脱发的症状。

在生活中，我们不难发现白头发多的人往往其压力较大，不论此压力是来自生活还是工作，都会使得其身体负担加重，熬夜更是其家常便饭，如此，身体的气血运行不畅，机体功能不协调，黑色素的分泌环境自然也就变差。

所以为了您的头发能够保持乌黑靓丽，除了采用上述的方法之外，在平时的日常生活中，更要注意自己压力的释放，情绪的缓解，毕竟相比自己头发的乌黑程度，自己的身体能保持健康显然更为重要。