静脉曲张是现在非常常见的一种血管疾病，该病的患病部位有很多，其中下肢患病率不断提高。下肢静脉曲张初期症状轻微，但是如果不积极科学的去进行治疗就会随着病情的不断发展导致更加严重的危害产生，不利于疾病的治疗和恢复。为了更好的让大家摆脱下肢静脉曲张疾病的危害，下面我们来了解下下肢静脉曲张如何缓解病情?

一、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

二、单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

三、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

四、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。

五、负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。

以上就是关于下肢静脉曲张如何缓解病情方面的相关介绍，希望能够引起大家的重视。专家提醒：下肢静脉曲张现在患病率非常高，我们一定要积极科学的去进行治疗，平时多重视相关的预防护理，一旦有什么不明白的及时与相关专家医生进行咨询。

济南中医静脉曲张医院是一所按照国家专科医院标准建设的现代化医院。坐落于济南市祝舜路118号，医院成立后，医院的发展建设得到了济南市卫生局领导的高度重视和大力支持。多年来，医院始终拥有一支以优秀的临床医学家、医学教育家和医学科学家为骨干的专业人才队伍，在长期的发展过程中，形成了独特的文化和优良传统以及“精于技术、勤于技术、专于疗效、注于患者”的院训。