作者 | 丛非从

每个人都对这个世界和他人有很多不满，除非你是开悟者，能完全臣服于当下。

对这些不满，通常有几种处理方式：

1.压抑。表现形式是：自我安慰，自我劝说，自我说服。好像给自己讲了讲道理，不满就会消失了一样。实际上给自己讲道理并不一定利于解决问题，反而会让自己的生活越来越压抑。

2.改变。要么改变自己，要么改变他人，要么改变世界。这种人雷厉风行、非常果断。但，这非常有限。解决不了的，就通常会进入第一种。

3.抱怨。事情虽然没法解决。但在幻想层面上，好像抱怨下事情就能解决了一样。而且但通过抱怨，心里会好受一点。

当你对这个世界有不满意的时候，你都是怎么处理的呢？

有的人之所以不选择抱怨这一条路，是因为他们觉得：抱怨是不好的。

不好的原因有2：

抱怨是没用的。

抱怨伤害他人。

有人说抱怨没有用。我不这么觉得，我觉得抱怨非常有用。不仅有情绪价值，还有实用价值。

阻碍我们做一件事的，除了能力，还有能量。

有时候我们之所以没有思路，没有动力，是因为心里有淤堵在那消耗着我们，没有多余的力气去解决这个问题了。

典型的表现就是：人在愤怒中，智商会变低。

而通过抱怨，负面情绪被疏导了，人的内心通畅了。这时候，人的能量慢慢恢复了。你的理性也就回来了，思路也会开拓起来，动力也就大起来了。

所以，抱怨的好处就是：通过恢复能量，获得解决问题的动力。

很多时候你通过抱怨，说着说着思路也变得清晰了。即使不解决这个问题，你做别的事情的时候也变得神清气爽了。

抱怨不仅是在帮助你解决当下这个问题，还在帮你恢复能量，解决你生活中的很多问题。

那抱怨伤害别人吗？

抱怨是种负能量，这毋庸置疑。但“没人喜欢负能量”，这是真的吗？负能量会伤害别人吗？

说这话的人自己多半是不喜欢负能量的。

他们自己不抱怨，也不喜欢听别人抱怨。这种人就无法理解世界上另外几种人的存在：有的人能接受抱怨，有的人喜欢抱怨。

什么样的人不喜欢被抱怨呢？

自己的负能量装得很满的人。每个人的内心，都有一个容器，用来装负面情绪的。这个容器里：

如果你的生活开心一点、满意一点，你的这个容器就被抵消掉，从而清空一点。

如果你懂得倾诉、抱怨，你就在倾倒，你的容器也会清空一点。

但如果有了对世界和他人的不满压抑了回去，你的容器就会越堆越满。

如果你在倾听别人的抱怨，你的容器也会变得满一些。

如果你自动把别人的抱怨、不如意，识别为自己不够好，那就的容器就会迅速装满。

所以，自己的情绪容器已经装满且不会清空的人，就装不下别人的了。从而，不喜欢被抱怨。这种人就会被他人的抱怨所伤害到。

一个有能力清空自己容器的人，他的容器就是流动的。

其实我们每个人在状态好的时候，都是可以听抱怨的，都是可以接受抱怨的，甚至可以安慰对方：好啦，别这么想啦，这种人不值得。也会给他解释：也许，他不是这样的呢？

能清空自己容器的人，他能一面吸进别人的负面情绪，一面过滤消化，有的变成养分滋养自己，有的变成垃圾排泄出去。

就像我们对空气的呼吸一样，留下氧气的部分滋养自己，排出氮气、二氧化碳等部分。

抱怨，并不是毫无营养。

抱怨里有连接。

我们听一个人抱怨，会感觉到跟他连接很深。

好朋友跟我吐槽他对象怎么样，我会觉得满足我八卦的心思，满足我在分享他秘密的心思。如果一个人跟我的交流里只有“伟光正”，我会觉得跟他没有连接。

抱怨里有渴望。

如果一个人在抱怨我，我会觉得他在依赖我，希望跟我更近。

如果他在抱怨别人，我会觉得他希望我给他出主意，让我帮帮他。我会感觉到自己被需要了，很滋润。

怎样能清空自己的情绪容器呢？

很简单，诉说。也就是抱怨。能清空自己容器的人，其实本身就是爱抱怨的人。

一个爱抱怨的人，之所以能持续抱怨，是因为他能从抱怨中反复获益。

他能在抱怨中得到关注，得到安慰，得到疏解，得到对方的妥协，得到建议，得到很多。

虽然他不是每次都能得到，但他就是比从不抱怨的人得到的多。

而爱抱怨的人，也不会觉得抱怨是多大的事。他会觉得抱怨是个很日常的事，常态。这时候他在看别人抱怨的时候，也觉得是日常。

而从不抱怨的人则会放大抱怨，别人的一点抱怨，在他心里就有巨大波澜，龙卷风那么大。

所以，爱抱怨的人，其实最容易听得下去别人的抱怨啊。

一个能够愿意听你抱怨的人，愿意给你分析的人，愿意接纳你抱怨的人，愿意和你互相抱怨的人，这是多大一个优点呢？

有的人不喜欢对方抱怨，是因为他们从来不曾用过对方这个优点。如果不能离开，何不用起来呢？

垃圾，就是没有被用起来的资源。

抱怨，是个小事，不是洪水猛兽。不要让自己的想象，把它变得那么可怕。