骨科疾病对自身行动力影响极大，因此要及时地预防骨科疾病，尤其是中老年人高发骨科疾病，因此更是要注意预防骨科疾病，平凉安康医院提醒老年人要注意预防五大骨科疾病，这些骨科疾病高发，要及时做好预防工作，下面一起来看看吧！

中老年人高发骨质增生，因此要注意预防骨质增生，一旦患上骨质增生，很有可能伴随滑膜炎，治疗起来非常的麻烦，患者平时应当多吃一些奶制品、海带、木耳、甜瓜、芝麻酱等含钙量高的食物，禁止在患病期间抽烟、酗酒。

中老年人一旦骨质恢复时间长，因此要注意预防骨折，在平时的生活中，难免会发生意外导致自身出现骨折的现象。骨折通俗点讲就是骨头发生断裂，出现红肿、疼痛甚至失去知觉，这时，应当找到可以固定骨头的物体将其绑定，及时送往医院进行治疗，以免导致无法挽回的后果。

骨质疏松在中老年人高发，容易引起骨折，因此要注意预防骨质疏松，骨质疏松是由外界多种因素导致的一种骨科类疾病，一般都在妇女和中老年人中患病率较高，一旦患上骨质疏松，可能有一段时间出现腰背痛、驼背易骨折等症状，要引起注意，及时去医院检查治疗。

腰椎盘突出是中老年人易发的疾病，该病引起腰痛，因此要及时预防，患上此病的原因大多因为腰姿不正确、腰部受到外伤等原因，患者在患病期间不能干重活，应当多休息。

关节炎也是中老年人高发疾病，因此要注意及时预防，若不注意还会引起足关节炎、膝关节炎、手关节炎等。患者在患病期间应该停下手头上的工作，多休息、多调养、多吃些含钙的食品。

中老年人要注意以上提的五大骨科疾病，这些骨科疾病危害健康，因此要注意及时做好预防，同时大家日常饮食中可以多吃利于骨骼健康的食物，尤其是日常补钙和维生素，也是利于自身健康。