哈喽，各位伽人，我是你们的瑜小娄！

10分钟腹部训练， 专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了！

下面7个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧！

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夏季快来了，你还等什么？

每天10分钟，消灭大肚腩！