说到脑血栓，尤其是年长的人可能都不会陌生，近些年来，随着人们饮食习惯的改变，以及生活方式的剧烈变动。脑血栓已经在中老年人群中成为非常常见的一种疾病。而且以“发病率高、死亡率高、致残率高”这三高著称。但是脑血栓并非突然而至，和其他疾病一样，脑血栓发病前也有迹可循，如果能及时抓住这个信号，尽早去检查，或许能将脑血栓“扼杀”在摇篮中。

案例：

今年55岁的男子张建（化名），早些年一直做餐饮生意。但是做餐饮生意，大家都知道，非常劳累。所以几年前张建将经营了几十年的店铺卖掉，开起了一个小超市，每天都能轻轻松松的坐着，一日三餐也有时间好好做好好吃。几年下来，张建的身材就肥了一圈，还经常有头晕不适，直犯困的情况。但是张建也没在意，认为年纪大了，有点小毛病挺正常。

可没想到的是，短短的2个月后，意外就发生了。某天早晨张建刚去小超市准备开门，没想到还没走到大门，就跌倒在台阶上，剧烈头痛，只能无力的呻吟。随后被路过的市民看见，赶紧拨打了120，急救人员很快赶到，判断张建患上了脑血栓。经过半个月治疗，目前虽然恢复不错，但是仍然半身不利索。医生表示：其实之前他头晕不适等表现就是脑血栓前兆，可惜他忽略了。

年过40岁，上半身常有4种“不适”，或是脑血栓已经“成型”，趁早查查脑CT

经常头晕不适、眩晕

眩晕是最常见的血栓形成前症状，可发生在一天中的任何时间，最常发生在清晨。此外，当身体极度疲劳时，也可以进行温水浴。患者会突然感到头晕，但持续时间不长，可在短短几秒钟或几分钟内恢复正常，如果一天内反复出现多次，则可能是脑血栓形成的信号。

2.不断打哈欠，嗜睡

据临床报告显示，80%的脑血栓患者在发病前5 ~ 10天会出现打哈欠和嗜睡的症状。这是因为脑血管出现了循环障碍，从而导致脑组织缺氧，二氧化碳继续过量，刺激脑神经系统，大脑收到信号后，会刺激神经，通过打哈欠的方式加强自己的呼吸功能。同时，由于脑组织缺氧，患者也会表现出更多的嗜睡，无论环境多么嘈杂都无法停止困倦。

3.手脚感觉麻木

手感到麻木和弱点也是大脑问题的早期症状之一,因为大脑血液供应后将身体的血液流向四肢,如果大脑出现问题,血液供应是不够的,将减少大量的血液流向四肢之后,在这种情况下，手脚会出现血，因为四肢虚弱和麻木。

4.看东西看得模糊

当看到东西模糊或突然出现黑色现象时，要注意及时进行脑CT，这可能是脑梗死或脑血栓形成前的征兆。由于疾病压迫眼部周围的位置，在短时间内导致模糊或不清楚的现象。

尤其是日常有5个坏习惯的人，更应该提高警惕！

高血压、高血脂、血液粘稠等不重视的人

身材肥胖、喜欢久坐不爱锻炼的人

饮食上暴饮暴食，贪吃高糖高油高脂食物的人

经常喜欢吸烟饮酒的人

长期情绪不好，处于高压环境下的人

以上人群出现上述症状后，应该及时去检查，另外生活中做好预防也很重要。

预防脑血栓要趁早，建议生活中做好2件事，降脂溶栓，脑血栓避而远之！

1、重视三高疾病

脑血栓的发生往往需要一个漫长的过程，原发疾病是脑血栓形成的重要诱因之一。建议40岁以上的人定期检查血脂和血压。如果发现问题，一定要在生活中按照医嘱加以控制，这在很大程度上可以避免脑血栓等心血管疾病的发生。

2、357锻炼法

运动对促进血液循环、降低血液黏度、燃烧脂肪有很大的帮助，但要注意的是，运动要为自己选择正确的方式。推荐的锻炼有:慢跑、快走、体操、太极等。一般建议每周运动5次左右，每30min左右，运动后心率与年龄之和约为170。