脂溢性皮炎可能大家了解的不是很多，

其实也就是皮肤病的一种。

会导致的相关问题也有很多，

比如饮食、

生活无规律、

皮肤的清洁不到位等，

这些会对患者的外观有所影响，主要症状就是瘙痒。

“脂溢性皮炎”的饮食要注意什么？从四个点让大家了解下，大家不妨收藏一下；

1、要注意控制脂肪量

脂肪不要过多，太多可能会加重症状的，每天供给总膳食脂肪量好是五十克左右，肥肉好少吃。可以适当吃高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆类，这是因为蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢，保持毛囊的正常畅通。

2、多吃含有维生素的食物

可以多吃点含维生素B2、维生素B6、维生素E类的食物，据沈阳肤康皮肤病医院医师苗春宇说比如胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等等，不过要记得吃太多高碘的饮食，因高碘饮会使毛囊角化和堵塞的，记得要控制紫菜、海带等海产品的摄入。

3、少吃辛辣刺激性食物

因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、洋葱、白酒等。因为这类刺激性食物是会影响机体内分泌的，可能会造成你皮肤的瘙痒，你会挠抓，影响对皮炎的医治。

4、忌食油腻食物

这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

以上关于脂溢性皮炎的饮食要注意什么的相关问题就给大家介绍到这里了，患者平时要多注意皮肤的清洁，要有良好的睡眠。

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