看过电影《情圣》的男生们

一定会对这个名场面念念不忘吧

▼

尤其是女生在单向玻璃前

自我陶醉那一段

更是撩得肖阳心痒难耐

▼

纤细修长的四肢

竟然拥有如此丰满胸部

简直就是人间极品身材

▼

当下就有无数网友表示

三分钟我要这个小姐姐的全部资料

▼

她叫李成敏

英国籍韩裔女演员

中国艺名“克拉拉”

▼

2004年，18岁的她获得

韩国网络美女竞赛第一名

▼

不仅一张清纯脸大杀四方

34D傲人胸器更是所向披靡

▼

紧致平坦的小腹

还有着精致的马甲线

▼

再配上1米68的大长腿

▼

身材是凹凸有致

气质是可盐可甜

青春靓丽的外表

帮她斩获不少电影角色

▼

2014年，在外媒评选的

“全球最美100女性”中

她艳冠群芳

夺得“亚洲第一美”的称号

▼

因为性感过于身材

2015年，她被18禁电影选中

参演了X喜剧《工作女郎》

粉丝量急剧增长，红极一时

▼

需要电影资源的，请后台回复“工作女郎”四个字

之后，人气飙升的她接到可口可乐邀约

拍下了那支曾刷屏全亚洲的雪碧广告

至今仍被虎扑网友视为“无可超越”

▼

有人说她在电影中的角色

不过是充当花瓶而已

但能当“花瓶”，本身就是一种实力啊

不仅需要颜值，还需要常年保持好身材

▼

你看看人家的社交媒体上

分享的大多都是健身打卡内容

▼

虽然天生条件优越

依然对自己要求严格

▼

自出道那天开始

身材管理就从来没有放松过

▼

不管工作繁忙与否

每周都要规律进行4次力量训练

每次维持在1~2小时之间

不练到力竭不离开器械

▼

在健身上从没偷过懒的她

练胸、练腹、练腿

全方位轰炸自己的肌肉

用汗水雕琢出最满意的身材

▼

对于克拉拉来说

健身房就是她的另一个舞台

把每一个动作做到规范

不仅是为了塑造出更好的身材

更是对自己的一种负责

▼

除了日常撸铁

各种有氧运动她都有所涉猎

游泳▼

慢跑▼

瑜伽▼

普拉提▼

力量+有氧，多样化的运动

让她四肢虽纤细却不失力量感

并且还有着超强的柔韧性

10级柔韧度挑战，你要不要试一下

▼

坚持健身锻炼的李成敏

身材紧致到没有一丝多余的赘肉

曲线精致完美到刚刚好

极其符合东方人的审美

▼

今年已经34岁的李成敏

十几年状态基本没变过

身上不出任何岁月摧残的痕迹

▼

所以说，

“运动是最好的保养品”

每一滴汗水都是对抗衰老的子弹

想要青春常驻，就好好锻炼吧