近年来，我们发现身边的小胖墩越来越多了，而正是这些肥胖的因素，也导致越来越多的儿童和青少年出现了糖尿病。糖尿病已经成为了威胁儿童和青少年的常见慢性病之一，严重加重了社会和家庭的负担，相对中老年人来说，他们面临着出现更长病程及更早并发症的棘手问题。

对于这个问题，防治儿童和青少年糖尿病主要做好两个环节，一是开展糖尿病健康教育，做好糖尿病知识的普及，二是家长要做好掌控，对孩子的生活习惯进行科学指导。

1.对于儿童和青少年患1型糖尿病治疗方法主要是胰岛素强化治疗。饮食上注意合适的总热量、食物成分、规则的餐次安排，避免高糖、高脂肪、高盐、高嘌呤饮食。按照医嘱配合胰岛素治疗，有利于控制高血糖和防止急慢性并发症的发生发展，使血糖维持在正常水平。 2.对于儿童和青少年患2型糖尿病 （1）要进行糖尿病健康知识教育，让儿童和青少年学习糖尿病相关知识，养成良好的生活习惯，充分认识到糖尿病是终身疾病，治疗需持之以恒。 （2）要做到膳食合理搭配，应适量减少脂肪及碳水化合物的摄入，食物选择蒸、煮、涮等烹饪方式。食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等，这些食物提供了丰富的缮食纤维和维生素，有助于血糖的控制，同时对儿童与青少年的生长发育有利。 （3）儿童青少年应确保每天8小时睡眠，同时应在晚上10时左右入睡，养成规律的睡眠习惯，避免睡眠不足。 （4）体育锻炼方面，肥胖儿童每天应进行1小时左右的中等强度锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车、爬楼梯等。运动方式应与生活实际结合，方式越多越好，运动时间应至少在40分钟，才能有效消耗脂肪。 3.远离化学污染、减少电脑辐射也能减少儿童青少年患糖尿病的几率。 4.注意孩子的心理问题，避免其精神长期高度紧张。