原标题:不用火不用电，连锅都不要，煮粥竟然如此简单！

新媒体管家

自从上次摇滚歌手拿着保温杯，被说成中年危机之后，好像保温杯成了“中年”的代号。

这可真是冤枉保温杯了。要知道保温杯是居家旅行必备的好么！连最注重形象的明星都是走哪带哪，杯不离身，人手一个。不信？来看看~

刘诗诗拿完保温杯

Hebe拿

Hebe拿完王菲拿 

生完3个孩子，身材依旧保持的非常完美的小S也是保温杯不离手，很懂得如何保养自己。

不仅是女生，男明星也是同样的随身带

（你们的鹿晗）

你可别说只有中国是这样的，来看看国外的~

健身带，逛街拿~没你不行

带娃拿，因为有时候宝宝需要吃热的嘛，

甚至约会都把保温杯放大包里。

保温杯可以说是无处不在，然而保温杯到底能装什么不能装什么，大家都知道吗？

  如 何 正 确 使 用 保 温 杯？ 

= 不能放的食物 =

大家不要将碳酸饮料、非鲜榨果汁、各种酒精类饮品放入温杯中，因为会腐蚀不锈钢内壁，发生化学反应，影响人体健康！

= 谨慎放的食物 =

豆浆、牛奶、酸奶、鲜榨果汁、药物虽然可以放入保温杯，但是建议尽量在1-2小时内饮用完毕，以免滋生细菌发生变质。

= 可以放的食物 =

可以放在保温杯里保温保冷的有粥、米饭、汤、咖啡、冰淇淋、冰块和水果。

中医建议女生都要喝温水，懂得保养自己的都人手一只了，这样可以时刻保证入口的水都是温热的，接近人体的温度，喝下去整个人都是舒畅的。

 怎 么 用 保 温 杯 煮 粥？ 

保温杯的作用可不是只有保温或者保冰哦，它还能煮粥！不用电不用火，就只用一只保温杯轻松搞定一碗红豆养颜粥，营养又美味~

= 营养红豆粥 =

食材准备：

第一步：红豆用水浸泡半个小时。

第二步：将南瓜切成细丁。

第三步：将红枣剥开。

第四步：将红豆、红枣、南瓜等放入保温瓶中，倒入刚煮沸的开水，大约九成满。

前一天晚上做，第二天早上起来就能吃到香喷喷的热粥啦~

美食君叨叨叨：

有时候是真的没有条件做粥啊，或者说太懒了，这时候用保温杯做这样一碗红豆粥，暖乎乎的，养颜又养胃！对于较硬的豆子可以多用开水泡几遍。

= 冰糖焖雪梨 =

材料：

雪梨、冰糖、枸杞、开水

做法：

1.雪梨冰糖 枸杞适量放进保温杯。

2.倒入刚烧开的开水。

3.过一晚上就可以直接吃了。

美食君叨叨叨：

有些学生党住校没有锅碗，这时候保温杯就发挥它的用处了,秋冬季节最适合吃梨了，用这样的方式给自己创造条件。

= 保温杯糖心蛋 =

材料：

鸡蛋、开水

做法：

1.把鸡蛋洗干净，轻轻放到保温杯里。

2.将开水倒入保温杯里倒满，拧紧杯盖，15～20分钟左右。

3.将水倒了，再将开水倒入保温杯中，等5分钟左右就可以吃到嫩嫩的鸡蛋了。

美食君叨叨叨：

用保温杯这样子做出来的鸡蛋特别嫩，另外，选鸡蛋个头小一点的鸡蛋哦。

 怎 样 清 洗 保 温 杯？ 

因为保温杯口子太小，杯身又深，所以清洗起来比较麻烦，这时候用到几片土豆片就可以解轻松清洗保温杯啦~

方法一：

将4-5片土豆片连皮放进保温杯中，拧紧瓶盖，上下晃动约半分钟，打开你会发现，不管是茶垢还是咖啡渍都浮出来了。

方法二：

将柠檬切片可以轻松擦掉保温杯内部的茶渍，然后用清水冲洗干净。

方法三：

将蛋壳碾碎，放入要清洗的保温杯中，然后用抹布摁住碎蛋壳擦洗杯子，接着用清水冲洗，同样可以将保温杯清洗干净。

爱自己是一切浪漫的开始，

有时候不需要花里胡哨的东西，

一个保温杯足矣~

你们说是吗~

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