发根的小白点不是毛囊，那是什么呢？其实，发根的小白点是油脂粒。头皮出油是一种很正常的现象，头皮会分泌一部分油脂覆盖在头皮表面，也会沾染到发丝上，使得油脂在头皮细胞和空气之间形成一层保护膜，避免空气中的细菌真菌对头皮细胞造成危害，还能够起到保护发丝，减少发丝中水分流失的作用。

如果在掉落的头发中，有很多头发发根都有油脂粒，就说明油脂分泌过于旺盛了。头皮过量的油脂分泌堵塞毛孔，对头发产生不好的影响，从一定程度上会加剧脱发的情况。

头油多并不是好事，这是即将脱发的一个预警，早发现，早控制，给头皮一个干净适宜的生活环境才会使头发健康生长。发友如果发现自己最近头发出油严重，可以尝试通过以下方式改善问题：

避免熬夜

熬夜的时候，身体为了维持兴奋会加速雄性激素的分泌，这也是为什么有不少男生在熬夜后，觉得胡须会疯长一样。雄激素在头皮会做两件事，一是攻击毛囊，二是刺激皮脂腺加速分泌！

洗发的水温控制在37度左右

皮肤对温度是很敏感的，外界的温度升高后，会刺激皮脂腺大量分泌油脂，这就是为什么夏天的时候会比冬天的时候更容易油。洗发用水的温度控制在37度左右为宜。

忌辛辣、刺激性强的食物

饮食辛辣会直接刺激皮脂腺分泌更多的油脂，极易出现脂溢性皮炎和毛囊炎的问题。如果吃的太咸，则会使细胞的渗透压出现变化，出现头皮干燥，失水的现象，导致油脂大量分泌。

饮食不要太油腻，少吃肥肉，肥肉中含有大量脂肪，会使皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，严重影响毛囊功能致使头发脱落。

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