自从出演了《我只喜欢你》之后，吴倩的人气就一直居高不下，被称为90后四小花旦，无论颜值，还是演技，都被观众所认可，甚至因为“吴倩演技”上过多次热搜，吸引了无数的粉丝！

作为新晋的小花，吴倩的颜值自然也是万里挑一的，长相甜美，皮肤白皙，身材纤细，是无数女生都羡慕的样子！尤其是吴倩的身材，身高166cm，体重却只有91斤，这样的身材，能让无数女生羡慕到想自闭！

一直以来，小编都以为，吴倩之所以瘦，是因为吃的少！后来，有剧组演员爆料称，吴倩之所以瘦，是因为平时会严格控制饮食，每餐都要称重并且计算热量，其中米饭的误差不会超过2克！

即使这样，如果一旦稍微不注意，吴倩也同样会胖起来！之前吴倩在采访中就透露，自己有一段时间休息，经常会吃一些零食、奶茶，以至于把自己吃胖了12斤，后来开始工作，要减肥，仅仅用了半个月的时间，就减肥瘦了下来！

这样快速有效的减肥方法，你一定会感兴趣，所以，小编就整理了吴倩减肥中的5个秘诀，希望大家也能用这样的秘诀瘦下来！

1、戒掉易发胖的零食、饮料是减肥的第一步；2、减少主食的摄入量，少吃主食的同时，尽量用粗粮代替精米白面；3、少食多餐，正餐只吃7分饱，在两正餐之间加餐一个水果或者一杯无糖酸奶来缓解食欲；4、饭前先喝1杯柠檬水，用柠檬水占用肠胃，抑制食欲，减少饮食量；5、每周运动3-5次，每次运动1个小时。

生活中，养成这样的5个习惯，体重基本不会发胖，即使胖起来，也能很快瘦下来，你相信吗？

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！