老年性关节炎是怎么回事?老年性关节炎怎么治疗比较好?

年纪变大之后，尤其是步入老年阶段，关节功能就会发生退化现象，老年人的关节会经常的出现一些疼痛，变形，肿大等症状，患者感觉两个膝关节就像生“锈”了一样，老年女性更为突出，给生活带来很大不便，因此人到晚年要预防膝关节“生锈”。

老年性关节炎也叫老年性关节退变，这种退变就像老年人皮肤变皱一样，是一种自然衰老的表现，一般中老年人都会有不同程度的这种变化，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。

老年性关节炎一般临床表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，病人十分痛苦。虽然此病进展缓慢，但每个病人表现不完全相同，但最后结果都一样——膝关节行走功能丧失。

女性发病率高于男性

在门诊中，中老年女性出现老年性膝关节炎的发病率明显高于男性。

45岁以上的中老年人，尤其是女性，由于其体内激素水平下降，会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩，再加上一些轻微的损伤，其光滑如镜的透明软骨便会出现点状的“锈斑”，即出现局部坏死。此时，身体会动员各种内在力量来修复“锈斑”，包括渗出越来越多的关节液和骨质修复，但由于其渗出的关节液为酸性液体，不仅不利于“锈斑”的修复，反而形成多种化学性炎症介质刺激源，引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。

老年性关节炎早期症状

疼痛：活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯困难。关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。

关节肿胀：关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤、着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

膝软：也叫打软腿，行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。

关节功能障碍：膝关节不能完全伸屈，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。

老年性关节炎的治疗方法

本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。

理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。

消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。

对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。

科学预防膝关节炎

第一、合理运动

平时生活中老年人应该注意锻炼身体，很多的老年人比较懒散，关节活动少，所以，那会造成关节活动受限，血液循环受到影响，平时生活中老年人应该注意锻炼，增强体质，同时要保持一种健康的运动方式，尽量减少大量运动，比如尽量减少爬山，上楼时应坐电梯，尽量减少爬楼的次数，同时也应减少，深蹲或者是半蹲的动作，因为这种大幅度的动作，会加重对关节的压力，导致骨关节炎的发病。应经常散步或骑自行车，减少疾病的发生。

第二、注意关节的保暖

在我们年轻时充满生机和活力，同时在穿衣方面为了追求方便，快捷舒服，经常穿的会比较少，这就会导致我们在中年和老年的时候会发生骨关节炎，所以我们在天冷的时候应该多加衣，注意关节的保暖。使关节长期保持一种温暖的状态，来促进血循环，减少骨关节炎的发生。

第三、不要过于肥胖

我们在生活中要经常注意不要暴饮暴食，如果身体过胖，一定要注意减肥，因为身体过胖，会对骨关节炎的压力过重，从而增加骨关节炎的发生，所以，我们一定要管住自己的胃，收住自己的嘴。来减少骨关节炎的几率发生，给自己一个健康的身体。

第四、减少关节损伤

我们在平常的生活中一定要注意不要让关节受伤，如果我们要做一些运动，在运动之前一定要先热热身，先让身体热起来，这样也可以减少对关节的损伤，并且我们在运动之后，也一定不要忘记做肌肉放松，来减少身体的过度疲劳，减少对关节的压力，保护拥有健康的关节。

第五、合理饮食

平常我们要注意营养平衡，多吃一些奶制品，豆制品，多补充维生素和钙，如多喝酸奶、鲜奶、豆浆、豆奶粉;多吃豆腐、胡萝卜、白菜、油菜、鱼类、虾类、海带;同时在平常也应多晒太阳，来促进钙吸收，多补充维生素。保持健康的饮食，促进健康的身体。