经历疫情这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效，莲子补脾止泻，止带，养心，新鲜莲子含有大量的的棉子糖，是老少皆宜的滋补品。

食材：免洗免泡银耳（普通干银耳也可）、香梨、莲子（新鲜莲子更佳）、紫薯、冰糖、饮用水

制作步骤：

1、准备好所有食材，莲子提前浸泡30分钟（如果是新鲜莲子不用浸泡，如果是干银耳，需要提前浸泡3小时，才能更好出胶，去掉根须，用剪刀剪成小块），紫薯去皮切成小块，梨子清洗干净去皮去核，切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用

2、养生壶里倒入饮用水1千克，倒入免洗免泡的6克银耳，盖上盖接通电源，点击炖燕窝摁键煮30分钟

3、放入紫薯

4、浸泡好的莲子（或去皮去心的新鲜莲子）用水冲洗干净，倒入养生壶

5、链接电源，点击炖燕窝功能键，开盖煮或者半开盖煮20分钟左右，不然会溢出来

6、煮好的梦幻银耳莲子羹盛入小碗中即可