原标题:可爱的小胖，你是怎么胖起来的？

出差福州讲课，认识了一个朋友。不知道他的名字，但是他的样子给我留下了很深的印象。他看起来就像一个大学生，胖乎乎的圆脸，五官倒也端正，特别有意思的是他那圆嘟嘟的肚子，和他走起来有点企鹅的样子。

我问他：可以问问你是怎么长胖的吗？我觉得你五官长得很好看呢，要是瘦一些，会很帅啊！

他腼腆的笑着说：我以前不胖的，就是我身边有一帮爱喝酒的朋友。晚上叫我出去喝酒，而且一般都会有两次聚会喝酒。我觉得我胖与我晚上吃烧烤、喝啤酒有关系。

我说：你分析的很对，晚上吃宵夜，大量喝啤酒，久而久之肯定会胖的。

接着我又问：我发现你刚才吃饭速度很快，你吃饱了吗？你知道吃饭快也容易发胖吗？

他说：习惯了，我想吃的太快不好。影响消化是吗？

我说：是的。你早餐吃吗？

他回答：我不吃早餐，都是早餐和午餐一并吃的。晚上吃的多。而且我不爱运动，每天开车上下班。

我说：看来引起你的胖的原因找到了。

他看了看我,很期待地问我：是吗？快说来我听听吧

总结你是怎么胖起来的：

1、不吃早餐

2、吃宵夜

3、大量喝啤酒

4、吃饭太快

5、运动太少

看来很多人都是这样胖起来的。

他点了点头，表示同意，接着说：我想改变自己，因为胖给我太多负担，我走路总感觉累，爬楼梯更累，晚上睡觉爱打呼噜，而且晚上吃的太饱睡的晚，睡眠质量不好，我还经常感觉胃疼，估计是没吃早餐惹的祸。

下次，你见到我，肯定瘦下来了，给我几个月时间吧。

我听后：给他竖起大拇指，好样的，哥们，你会减下来的。

记住：慧吃慧动。

                                     熊老师 13311538763