又到了一年一度的春运时刻，最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。
可是，对于一些小伙伴来说，就算抢到了票，也不太高兴得起来，因为接下来有更折磨人的体验——晕车就要来了。
一般晕车分3种：
初级晕车：头晕
中级晕车：头晕加呕吐
王炸晕车，带晕车的小孩坐车：头晕、心烦、呕吐，还照顾晕车的孩子。
晕车不是病，晕起来真要命！不论是自己晕车，还是亲人晕车，在旅途中都是相当煎熬的。
那么人为什么会晕车？
其实原因很简单，因为你的平衡感不好。
开什么玩笑？我怎么平衡感不好了？
你看我脚走路好好的，我还可以跑得飞起！
其实，咱们身体掌握平衡，并不单单只靠脚，还靠你的耳朵。没听错，就是耳朵。
耳朵与大脑是连接的，而连接处有一个叫前庭器的结构，这个前庭器就是控制我们身体平衡的重要器官，主要由以下三部分构成：
三对半规管：感受旋转运动
椭圆囊：水平（左右）运动
球囊：垂直（上下）运动
这三个在耳朵里的小人互相配合着，当我们做各种运动的时候，它们的正常运作能帮助我们身体保持平衡。
坐车时，你的身体发生了什么变化？
我们坐车时，其实一直在往前移动。这是因为身体虽然是静止不动的，但由于车运动的方向是往前的，所以人也是往前移动的。
再加上车速过快以及路面颠簸，这三个小人经历了非常剧烈、复杂的运动，这已经超过了它们本身的负荷。
于是，它们就向大脑传递杂乱的信号，而大脑这个皇上在短期内也处理不了，于是也崩溃了，就下达了这个指令。
照你这么说，晕车跟颠簸有关，可是骑单车、小电摩，颠簸程度更剧烈啊！
为什么我们坐那些就不晕，坐汽车就晕？
这是因为晕车除了跟身体结构有关，跟车速和空气不流通也有关。
小电摩相比较汽车来说，速度较慢，封闭的车厢让我们缺氧，大脑更敏感、脆弱，易下达错误的命令。
难怪我家熊孩子放着轿车不坐，说要坐摩的了。可是我还有一个疑问：
我家娃晕车，但是坐旋转木马这些游乐设施，一点也不晕，还笑得很开心，这是怎么回事？
旋转木马相对汽车来说，速度要慢很多，而且运动是匀速规律的，所以刺激性并不强。
而且小孩子其实更容易晕车。
为什么小孩更容易晕车？
1. 小孩子的前庭发育不完全
发育不完全的前庭，对于刺激的反应就敏感得多。
如果是一个大人和小孩同时坐车，大人只是感到轻微头晕的话，小孩可能就非常难受了。
所以文章开头，我们把带晕车的小孩坐车，放在最厉害的那一个类目里。
2. 视觉行为引起
小孩喜欢往窗外看风景，而此时他的视觉系统和位置系统是不一致的，长期处于这个状态，就会引发晕车。
说人话就是视线方向和车运动的方向是不一致的，而大脑需要不断地去调整自己来适应这种冲突。
就像橡皮筋拉久了会松一样，大脑长时间这样也会疲劳，于是就发生了晕车。
除此以外，感冒、睡眠不足肠胃不好也容易晕车。
如何缓解晕车？
讲真，网上关于这样的知识很多，很多晕车的小伙伴可能也早有耳闻：打开窗户透气、涂点风油精什么的。
不过按照国际惯例，维他狗给你的方法更多、更有效。
01 闻新鲜橘皮
将新鲜橘皮（柚子皮、橙皮）表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
乘车途中可照此法随时吸闻。
02 远眺，方向如下
远眺可以缓解晕车，这个道理咱们从小就听过，可究竟是为什么呢？
为啥不能看向左右两边？
因为我们的车子是往前移动的，而如果我们看向两边，那么我们的耳朵、大脑正好就和前进的方向形成了一个错角，长期保持这个姿势，就会导致不良反应的产生。
往前看就可以矫正视觉系统，从而减缓不适。
03 转移注意力
可以听歌、听故事，不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车，可以给他讲故事。
04 睡觉
能缓解视觉和位置两套系统之间的冲突。
如何预防晕车？
01 坐车时不吃东西
坐车前尽量不要空腹或吃太饱；不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食。
02 保持车内空气流通
若乘坐小轿车，车内尽量不要抽烟和放香水，保证周围的空气流通。
若乘坐大巴车，晕车的人尽量坐前排。
03 药物预防
出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟-1小时内服用）
注意：小孩不能吃晕车药，因为常用的晕车药是一种抗组胺药（镇静作用），服药后会进入睡眠状态，对幼儿神经系统可能造成负面影响。
容易吐的人，出发前可以吃一点止吐药。这个药小孩也可以吃，不过需要在医生的指导下服用。
04 护理肚脐
上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片（用胶布把姜片贴在肚脐上）。
05 加强锻炼
平时多做一些加强前庭功能的运动：荡秋千和沿着地上的细绳子走。
抗晕药物详解
药物预防和治疗
对于易患晕动病的人群，往往需要药物来预防和治疗，常见药物包括茶苯海明、异丙嗪、东莨菪碱等。
01 茶苯海明
系苯海拉明与氨茶碱的复合物，兼具抗组胺及镇静作用。茶苯海明片为非处方药，用药时须按剂量服用，孕妇、新生儿及早产儿禁用。
茶苯海明片可与食物、果汁或牛奶同服，以减少对胃刺激。常见的不良反应包括迟钝、嗜睡、注意力不集中等，应避免驾驶机、车、船及从事高空作业、机械作业。
预防用药：茶苯海明片应在出发前 30 min 服药，成人用量 50 mg，7～12 岁儿童用量 25～50 mg，1～6 岁儿童用量 12.5～25 mg；
治疗用药：茶苯海明片每 4 h 服药 1 次，一日用量不得超过 300 mg，7～12 岁儿童一日不得超过 200 mg，1～6 岁儿童一日不得超过 150 mg。
02 异丙嗪
吩噻嗪类衍生物，具有抗组胺、止吐、抗晕动及镇静催眠作用。异丙嗪片为处方药，因药品不良反应及注意事项较多，应遵医嘱服药，新生儿及早产儿禁用。
成人常用量：一次 25 mg，必要时每日 2 次；
小儿常用量：每次按体重 0.25～0.5 mg/kg 或按体表面积 7.5～15 mg/m2；必要时每隔 12 h 一次，或 12.5～25 mg，每日 2 次；
异丙嗪片用于防止晕动症时要及早服药，可与食物或牛奶同时服，以减少对胃粘膜的刺激。
慎用异丙嗪的人群：急性哮喘，膀胱颈部梗阻，骨髓抑制，心血管疾病，昏迷，闭角型青光眼，肝功能不全，高血压，胃溃疡，前列腺肥大症状明显者，幽门或十二指肠梗阻，呼吸系统疾病，癫痫患者，黄疸，各种肝病以及肾功衰竭，Reye 综合征。
03 东莨菪碱
颠茄类生物碱，具有中枢抗胆碱作用。东莨菪碱贴剂为非处方药。
东莨菪碱贴片应在出发前 5～6 h 贴于耳后无发皮肤上，成人一次 1 贴，儿童 10 岁以上一次 3/4 贴，10 岁以下一次 1/2 贴。
东莨菪碱贴用药后，可能出现口渴、视力模糊、嗜睡、心悸、面部潮红、头痛等不适反应，特别是老年人。
青光眼、前列腺肥大、严重心脏病，器质性幽门狭窄或麻痹性肠梗阻患者禁用；哺乳期妇女禁用。
如何选择药物
1. 对于旅程较短的情况（＜6 h），轻-中度晕动患者推荐提前服用茶苯海明片预防，对于敏感患者，建议提前按医嘱服用异丙嗪片；
2. 对于旅程较长的情况（＞6 h），轻度晕动患者建议首选东莨菪碱贴剂，必要时使用异丙嗪；
对于中重度患者仍建议首选东莨菪碱贴剂，效果不佳者可重复使用苯海拉明或异丙嗪。
