下巴是痤疮非常喜欢并且常见的长痤疮的地方，很多小伙伴经常发现自己的下巴长出了痤疮，而且这种痤疮还非常不容易好，那么下巴长痤疮吃什么排毒效果好呢?赶紧和小编我一起看看下面推荐的4种排毒的方法吧。

推荐一：水果排毒法

很多水果中含有多种可以清热解毒的功效，像是我们常吃的火龙果本身能够促进消化，并且还能防止出现上火的情况发生，重点是吃了之后能够促进身体排毒从而改善肌肤，经常性的服用还具有预防青春痘的作用呢。梨中的维生素C具有温和的清洁以及解毒的功效，这样就能对肌肤起到较好的修复作用，因此可以很好的改善下巴长出来的痤疮情况，并且还能净化身体中的一些杂质防止身体不适。

推荐二：维生素B6排毒法

维生素B6的浓度会影响到女性的皮肤状态，尤其是缺乏维生素B6的时候还会导致心情的不适，因此适当的补充一些维生素B6是非常有必要的，缓解这种焦虑的情绪是可以改善下巴上的痤疮的，并且加上维生素B6改善肌肤问题促进排毒的功效。维生素B6一般常见于动物的肝脏以及金枪鱼中，适当的吃一些这类食物就能改善下巴以及肌肤其他部位的痤疮。

推荐三：粗纤维排毒法

粗纤维可以很好的吸收过量的胆固醇以及糖分，并且还能有效的将这类物质排除到身体之外，因此经常食用一些蘑菇和海藻等食物，就能非常不错的促进肌肤内部进行有效的排毒，并且这样还能改善肌肤上油脂分泌比较旺盛的现象，并且还会改善身体内部的胆固醇从而就能改善肌肤，不过这种方式建议配合其他的去痤疮的产品使用，那样的话去除下巴上痤疮的效果会更好的。

推荐四：中药排毒法

中药排毒主要是通过改善内分泌失调的痤疮，如果肌肤下巴上的痤疮是由于内分泌失调导致的，可以采用中药的方式进行有效的排毒，只不过这种方法需要根据个人的身体决定，也就是需要通过诊断确定使用什么中药来改善。但是使用中药排毒的方式见效的速度比较慢，一般调理的话需要半年甚至是1年的时间，因此比较适合那种痤疮比较厉害的小伙伴使用该方法。

总结：不管是痘痘或痤疮，当肌肤出现这种问题，必须及时去治疗，不然会留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痕迹。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅，不管是平日的饮食，生活作息还有日常护理，都必须时刻注意。

除了日常的需要注意的，我们也不要忘记，清洁肌肤，只有清洁到位毛孔才会更干净和更细腻，清洁到位角质层才会变得更健康，更好得去保护我们的肌肤，敏感性或者角质层薄的亲们在挑选洗面奶的时候，务必挑选无添加温和型的，这样才能有效的清洁肌肤，下面种草几款小编用过比较好用的洗面奶推介给大家参考一下。

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线下销量第一专为敏感肌肤人士肌肤而设的配方极度温和，采用目前最温和的日本进口氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体的弱酸性，一挤出来就是绵密的泡泡，能清洁毛孔深处的污垢，脸上粗大的毛孔也变得细致，用完一瓶即可嫩白细滑。另外对闭合性痘痘、软化粉刺有较好的辅助效果，连孕妇使用也不会有任何刺激，其中的椰油成分还有卸妆的作用，在评测结果中除了超强的抗氧化能力，其持久、瞬间的补水效果，的确令人折服，尤其是搭配同系列多效修复原生液使用效果巨好。

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3、兰蔻清净洁颜油   200ml  ￥330

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来自法国普罗旺斯的有机花蜜，结合五种精选的香花水（玫瑰、熏衣草、橙花、香蜂草及香苜蓿）—蜂蜜花香洁面啫喱，为敏感肌肤提供一个舒缓柔肤新选择。配方蕴含多种温和植物成份，保护肌肤的天然水脂膜屏障，温和地舒缓及强化肌肤，用后带来彻底洁净、柔软、清新感受。