一场面试中，面试官通常会通过以下形式来考察求职者的抗压能力：

1

挖掘求职者的经历，看看求职者是否有“遇到困难，并迎难而上，解决困难”的经历；

2

通过压力面试，来考察求职者的抗压能力，看求职者在不太友好的面试环境下，是否能够沉着冷静；

3

全程观察求职者的面试表现和细节。

针对以上几点，我们在面试的过程中需要做的是：

1

准备一段经历

面试官可能会提问，“你在XX的经历中，有遇到过什么困难吗?”或者“你大学期间遇到过的最大挫折是什么？”

这个时候，如果这段经历中刚好有遇到困难，解决困难的过程，那么就可以展开来阐述；如果这段经历中确实没有，那么可以跟面试官阐述其他有困难的经历。

2

经历的描述要有技巧

有技巧是指，让听者能够最大程度吸收你的信息。

所以阐述一段经历的时候，要精炼。有条理，直击关键信息；不要冗长，让面试官听着觉得累。

比较好的阐述结构是：

我觉得我遇到过的最大挫折是我在学生会做XX活动的一次经历。当时我负责XXX，遇到了一个很大的困难，困难是XXX。

刚开始，我的想法是XXX，或描述其他同学的想法(通过自己之前VS之后；同学VS自己这样对比的形式来呈现。)

后来，我分析问题的本质是什么，那为了解决这个问题，我是如何思考如何分析的，最后如何制定方案，如何落地的。

（如果困难最终没有克服，也没有关系，可以回答）虽然最后这个项目还是有些不完美，但在这个过程中，我收获了XXX。

在阐述的过程中，面试官要看的是，你遇到困难，不畏难，积极思考，积极行动的态度，以及你思考过程中的思维方式是否成熟，至于结果最终如何，（在应届牛求职中）并不是最重要的。

03

如果遇到压力面试

对待面试官不卑不亢；

保持镇定，耐心解释，围绕问题本质来回答问题，不要被面试官故意带偏；

接受质疑，并有理有据地阐述自己的观点或优势:

没有小动作，保持微笑。