有没有那么一首歌，会让你轻轻跟着和？

当熟悉旋律重启，当岁月化作皱纹，那些唱进心坎的歌词，便有了更深刻的意义。

关于我，也关于你。

每个人的成长里，都融入了很多心情。

但不管悲伤还是难过，慌张还是迷茫，都还好有歌声将我们拉起，给予力量，再次出发。

岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

--《岁月神偷》

杨绛先生说：“人间不会有单纯的快乐，快乐总是夹杂着烦恼和忧虑。”

人生就是这样，有顺境就会有逆境，有巅峰就会有谷底，有欣赏就会有诋毁，有成功就会有失意。

我们不会一直顺意，但也不会糟糕到底。

要知道，生活里，喜乐参半是常态，起起伏伏也不是例外。

没有人会处处满意，事事称心，但每一个过去的昨天也都是独一无二的曾经。

所以，试着去接受不圆满，我们才能少一点遗憾。

因为，内心笃定，生活才会更安宁。

希望，我们都可以收到“万事如意”的祝福，然后，不再自怨自艾，有力量地走下去。

风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问为什么。

--《水手》

“要是心里难受，就想点高兴的事儿。”

这是《人世间》中，郑娟安慰和鼓励丈夫的话。

而之于现实中的我们，也是一样。

哪怕是平常的日子，也总有出乎意料的难。

为生活所困筹不到钱的难，远在他乡无法照顾父母的难，忽然病倒又突然失业的难……

好像一时间就失去了支撑的力量，但日子还是要过。

而后，却也惊喜地发现，我们也都挺了过来。

回头想，成年人的世界，没有人不带着伤，只是我们大多都没有把这些痛看得太重。

都学会了在时间里治愈自己，然后笑着继续，不惧苦痛，不问西东。

多少次， 迎着冷眼与嘲笑，从没有放弃过心中的理想。

--《海阔天空》

小的时候，我们每个人的心中都有理想，但很多人都在渐渐长大的路上，忘记或者放弃了。

可每次被提起，都难免心伤，所以，如果可以坚持，就不要惧怕。

就像33岁夺得举重金牌的菲格罗亚，8年前因为伤痛，比赛时7次脱手，没有人安慰和理解，只留他一人嚎啕大哭。

但他没有因为冷眼和嘲笑而放弃，29岁时顶着瘫痪的危险再次向理想发出，在伦敦奥运会上获得了银牌。

又是四年过去，他终于举起176kg的重量，站上了最高领奖台。

现实里，或许我们的理想并非那样远大，但希望我们都可以为之努力，不要害怕。

逆风的方向，更适合飞翔，我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

下一站是不是天堂，就算失望，不能绝望。

--《倔强》

听到过这样一句话：“每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？”

人这一生，“靠自己”才是硬道理。

这个世界，不会因为你的眼泪，忍让你几分，更不会因为你的柔弱，而少些指责。

若想真正成长，就要学会逆风飞翔，哪怕所有阻力都推向你，所有压力都给到你，也不要展现自己的软弱，因为唯有强大，才不会从高空坠下。

投降是比放弃更难堪的姿态，所以，不要轻易低估自己，只有尝试过了，才有资格去说值不值得。

往着胸口拍一拍呀，勇敢站起来，管它上山下海；

向着天空拜一拜呀，别想不开，老天自有安排，老天爱笨小孩。

--《笨小孩》

我是同学里，分数最低的；

我是同事里，薪水最少的；

我是团队里，作用最小的。

很多时候，我们都是人群里最“笨拙”的那一个，没有太多惊艳的才华，也没有太多过人的能力，只是在默默埋头，看不到明显的成绩。

但生活也很有趣，总会在不经意间给我们惊喜，让我们深切地感受到，我虽不那么出众，但也从未停止变好的脚步。

所以，有目标就勇敢去拼，哪怕自己总是慢人半拍，也会在自己的节奏里，迎来光亮。

其实，勇敢的你，已经无人能敌。

遇上冷风雨别太认真，自信满心里，休理会讽刺与质问，笑骂由人洒脱地做人。

--《沉默是金》

罗翔老师曾和朋友抱怨自己受到网络攻击的遭遇，朋友问他：

大家夸你的时候，你虚不虚？你生气吗？

罗翔说：我还蛮虚的，确实名不副实，但我还是不生气。

朋友说：你看，过度的表扬，不也是一种误解吗，为什么你能接受好的误解，却不接受坏的误解呢？

听过之后，罗翔瞬间释然。

生活中的我们，何尝不是一样，总是过分在乎别人的评价，然后盯着自身的缺点，反复去迎合别人。

可是到头来，即便是牺牲了自己，也没有换来他人的好感。

所以，人生路上遇到什么都不要太认真，不必因为别人的质疑改变自己的方向，更不必因为别人的无理放弃本想坚持的东西。

记得，走好自己的路，看自己喜欢的风景就好。

但愿你的眼睛，只看得到笑容，但愿你流下每一滴泪都让人感动。

--《人间》

《十三邀》节目中，许知远拿着照片问演员陈冲，现在的你会对当时的自己说些什么？

看着从前不同时期的照片，陈冲的答案却都是同样的一句：没事的。

脸上的那种坦然和淡定，特别让人动容。

因为，她的眼里过滤掉了过去的难熬和苦痛，只留下了愿意看到的那些部分。

回想我们的生活，没有谁会一直顺风顺水，也没有谁不抱有遗憾，重要的是我们可以仍然保持乐观。

而这，就是一生最难得的勇敢。

难得知心，几经风暴，为着我不退半步，正是你。

--《朋友》

曾经有一段时间，“朱锁锁和蒋南孙”几乎成了神仙友情的代名词。

他们在生活中的各种苦难和考验中，相互扶持，彼此守护。

当南孙爸爸炒股失败跳楼离开，留下几百万债务时，锁锁毫不犹豫为她们租下了一百五十平的房子；

在锁锁临产遇到别人的挑衅时，南孙更是第一个冲出来保护她。

所谓朋友，就是这样，永远维护和珍惜着你，哪怕有风暴和冷雨，即便你会败下阵来，也总有人在身后支撑着你。

所以，就大胆前行吧，不要有太多迟疑。

如真，如假，如可分身饰演自己；

如痴，如醉，还盼你懂珍惜自己。

--《一生中最爱》

我们是孩子的妈妈，是丈夫的妻子，是父母的孩子，是领导的员工，太多的标签都在我们身上。

一有差池，就会怪自己，可其实，人生本没有太多观众，有时候是我们都高估了自己在别人生活里的作用。

希望，我们可以在众多角色里，找回那个最真实的“我”，不用假装是谁的谁，也不必再有太多顾及。

记得，把自己排在第一位，才能活得潇洒肆意。

算了吧，就这样忘了吧，该放就放，再想也没有用。

--《心太软》

演员郝蕾在一次访谈中说：“放下是一种心态，很多事情我们不再执着了，不再很贪婪地想得到的时候，你就是舒服的。”

生活里，我们习惯去争取，去得到，这样就会掉入情绪的怪圈，不愿去放下。

其实，很多事情，想得再多，也还是没有办法，越是在乎，反而越挣扎。

不如，松一松紧握的手，丢掉内心的纠结和骚动。

要知道，“算了”不是一种消极的心态，“忘记”也不是懦弱的表现。

走吧，走吧，人总要学着自己长大；

走吧，走吧，人生难免经历苦痛挣扎；

走吧，走吧，为自己的心找一个家。

--《爱的代价》

人到中年，经历了得失、成败、离散，我们渐渐明白，苦痛挣扎是常态。

那些难眠的夜，解愁的酒成了生活的标配。

爱的人没有了在一起的机会，喜欢的工作又不小心被自己搞砸，那种孤独无助，无法言说，就像鱼骨卡在喉咙，总是刺痛。

人们常说，我们这一辈子，终将是孤独的。

很多事必须自己去经历，去领悟，然后学会成长、学会看透，最后，再学会豁达。

曾经，我们的心都在漂泊，希望余生，都可以寻得所爱，轻松自在。

我曾经失落失望，失掉所有方向。

直到看见平凡，才是唯一的答案。

--《平凡之路》

从青涩到成熟，身在俗世的我们，谁没有失去过方向，茫然无措呢？

但是当真正经历了、错过了、努力了、放下了，就会更懂得人生的意义。

不会再抱怨现实的不公，也不会再责怪自己的无能，学会了与自己和解，与世界言和。

平凡，看似简单，却也是最难得的圆满。

不要怨自己，不要对世界失望，更不要怕成为普通的大多数，只要心中有光，就会有方向。

岁月总是让人猝不及防，我们也都在不经意间渐渐成长。

从听不懂歌里含义的“小孩”，变成了歌词中故事的主角。

回头望，那些唱到心坎里的话，已然陪着我们走过了无数个黯淡的曾经。

人这一生，任谁都难免遇到坎坷苦痛，但还好，有音乐相伴，赋予我们支撑和能量。

余生，愿我们依旧对生活充满热情，有梦想，有力量，有勇气争取，也懂得放下。

哪怕艰难险阻，但天高海阔，仍可活出自我。