都说30岁之前是女人的颜值和状态的巅峰，过了30岁，容颜和身体开始走下坡路。几乎每个女人都怕衰老，何况有的小仙女二十来岁就出现早衰，实在可怕吓人！

于是，姐妹们开始寻求各种青春永驻的秘方偏方，敷面膜吃保养品，最最最重要是常做卵巢保养。因为女人的容颜和状态在线，全靠好卵巢的无声滋润！

卵巢保养怎么做？P教授的闺蜜小薇推荐说，美容院、SPA店就有，“纯植物精油滴几滴在下腹部进行手法按摩，做完之后感觉舒服许多。”

为此，P教授跑了好几家美容院、SPA店，感觉几乎每个店的卵巢保养项目都十分牛逼，看看那些摄人心魄的宣传语：

保养卵巢，保鲜女人味；

卵巢保养，能让少妇回归少女；

卵巢保养，八大功效！什么调理痛经，卵子更健康，延缓衰老，改善X生活，预防妇科疾病…….感觉但凡女人身上有的毛病，它都能给你百分百调治好。

精油按摩保养卵巢真的靠谱吗？今天P教授邀请到真相专家南方医科大学珠江医院妇产科副主任、主任医师王雪峰为大家一探究竟。

01

卵巢藏得深，按摩根本触摸不到它

对于卵巢保养，很多美容院都强调，技师的按摩手法直接影响疗效，一个好的按摩师能让你的卵巢舒服百倍。

但其实，卵巢长在女人腹部的盆腔深处，前面有膀胱，后面是直肠，平躺在床上用手在肚皮上摸、按、捏，根本无法触及到卵巢。难道美容院的技师都自学了“隔山打牛”的神功？说什么腹部按摩就能养护卵巢，显然是夸大其词。

我认为，经常进行腹部按摩，有助于疏通经络，促进气血流通，可以改善痛经，这一点倒是有可能。

02

精油成分不明，卵巢保养隐患大

美容院里火热的卵巢保养，除了强调有一流的手法按摩之外，还吹捧有疗效强大的精油。按摩只是更好促进皮肤对精油的吸收，使精油的保健作用渗透到卵巢。

美容院使用的精油成分不明，不排除添加了一些含有改善微循环作用的药物，甚至可能为了达到一定效果，添加雌激素。

卵巢功能衰退原因很多，与卵巢的血供减少也有关。比如卵巢手术切断了某些血管，使得卵巢的血供减少，那么就有可能导致卵巢早衰。

含改善微循环药物的精油，通过皮肤按摩吸收调节全身的微循环，间接可以改善卵巢的血供，从而调节女性的内分泌。

这种单纯改善微循环的精油按摩，作为一种保健方式，不会有太大的风险。但就怕精油还添加了雌激素，而滥用雌激素对女性健康危害甚大。

目前的雌激素药物并非都是口服药，也有外用的雌激素贴，通过皮肤吸收起作用。不知道美容院的精油会不会也含有这类雌激素？

因为这种雌激素精油通过按摩，经皮肤吸收到体内，确实能在短期内改善女人的内分泌状况，使女人看起来脸色变好了，皮肤光滑了，月经得到调节了。所以，能吸引女性顾客一次次回头做卵巢保养。

殊不知，这快速变美的背后隐患重重。医学上治疗卵巢早衰采用的雌激素疗法，是根据女性生理期进行周期性治疗，并非单纯补雌激素，需要同时有孕激素来拮抗，使激素水平达到平衡。含雌激素的精油，没有孕激素的辅助，会扰乱激素水平，过度补充雌激素可以诱发内分泌疾病，导致子宫内膜癌、乳腺癌。

此外，长期涂抹含雌激素的美容精油，使得体内雌激素水平长期居高，可能调经不成反加重月经紊乱，表现为月经量多，淋漓不尽。

女性朋友要一定慎做卵巢保养，不要轻信美容院。

03

保养卵巢，到底该怎么做？

女性的卵巢具有分泌性激素、维持正常月经、产卵排卵的功能，形成了自己的节律性，会根据月经周期自行调节分泌激素的含量。

也就是说，只要你的月经是规律的，卵巢功能就是正常的，一般不需要进行专门保养，只需要注意养成并坚持健康的生活方式。

当然，女人到了35岁以后，卵巢功能开始明显衰退，这时光靠生活方式调节还不行，有必要进行卵巢保养，延缓衰老。

卵巢功能衰退其实跟人体代谢产生的氧自由基密切相关。压力大、劳累、熬夜、生气等不良行为都会使身体产生大量的氧自由基。氧自由基不光对卵巢，对其他脏器都会产生负面影响。

要想预防卵巢早衰，尽量保持卵巢的年轻和活力，就必须清除体内的氧自由基。

真正能清除氧自由基的药物，第一种是维生素E，预防剂量为一天100毫克，但不建议小姑娘服用维生素E，因为有可能诱发性早熟。第二种，对于已经出现卵巢功能衰退的女性，需要选择作用更强的辅酶Q10，一般推荐35岁以上女性服用。

要是已经到了绝经期，是不是只能认命，没有办法再保养卵巢？非也，这时可以考虑激素补充治疗，即是雌激素和孕激素周期性补充治疗。

04

结 论

1. 火热的精油按摩保养卵巢，潜藏健康风险，并不靠谱。

2. 女性应该采用科学的不伤身体的方法来保养卵巢，最基础的就是养成健康的生活方式，不吸烟，不酗酒，不熬夜，减少精神压力，心态乐观。

3. 其次，可以在医生指导下服用清除自由基的药物，预防卵巢早衰。

4.如果发现月经不正常，卵巢有问题，一定要及时就诊，切不可以听信偏方秘方而耽误治疗。