坐月子喝什么蜂蜜好?产后能吃蜂蜜水吗?

众所周知，坐月子是非常重要的时期，这时候若是出现了问题，对于女性朋友的健康影响是非常大的。蜂蜜虽说可以滋养身体，但是种类多样，你知道坐月子喝什么蜂蜜好吗?

蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的甜物质，采集不同的蜜源植物酿造而成的蜂蜜种类不同，不同的蜜种侧重作用也不同。但是女性朋友的个人体质是不同的，月子期间出现的情况也不同，是不能一概而论的，由此就月子期间容易出现的几种情况，说一下适合什么蜂蜜。

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月子期间运动量减少，还容易忽视膳食纤维的摄入，特别容易出现便秘的情况。这时候适合喝点水白蜜，水白蜜中含有丰富的活性物质，这些活性物质可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物，增加肠胃蠕动次数，从而可以很好的缓解便秘。

另外在生产的过程中女性朋友损耗了大量的气血，坐月子期间又要母乳喂养宝宝，这时候急需补充营养物质，来弥补身体所需。枣花蜜最适合这样的产妇朋友了，枣花蜜不仅营养全面，还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的增加，有很好的滋阴补血的作用。

最后很多新手妈妈由于没有经验，特别容易出现产后焦虑的情况。紫椴白蜜可以很好的舒缓情绪，帮助产妇朋友缓和焦虑的情况。其含有的镁元素可以舒缓情绪，葡萄糖、磷、钙等物质可以滋养神经系统，不仅缓解焦虑还能促进睡眠。