自《花木兰》上映后，神仙姐姐刘亦菲在2020年一整年好像没什么大动作。

而在2021年开局后，终于登上了热搜。

1月29日，某顶级奢侈品牌在社交平台上发文正式宣布刘亦菲成为自家品牌的代言人，并晒出了一张刘亦菲拍摄的广告大片照，引起了不少网友的注意。

随后，该品牌还晒出了一段刘亦菲作为品牌代言人拍摄的广告视频。

也正是这一段视频，让神仙姐姐上了一回热搜：刘亦菲身材管理。

视频中，刘亦菲的体型确实不如之前那么瘦小，胳膊上和小腹上都有一些赘肉，整体的形象略显臃肿。

这和网友心目中的神仙姐姐“胖”若两人，不少网友在该视频下面留言：

很多网友开始操心刘亦菲的身材管理，纷纷劝她进行身材管理。不得不说，当明星真的是太难了，有无数双眼睛盯着你，对你的形象进行评判。正如那句话所说，欲戴皇冠，必承其重。

话说回来，不光是明星需要身材管理，我们普通人照样需要身材管理。一个好的形象是你行走江湖的法宝，不得不承认人都是视觉动物。而且有研究证明，在相同情况下，形象好的人获得的机会比形象不好的人高出30%。“颜值即是正义”不是说着玩的。

那么，我们普通人该如何通过努力来提升自己的形象呢？

俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。最让人头疼的莫过于减肥这件事，要有个好形象，先搞定身上的肥肉。

其实，身体某一部位发胖反映了身体的不同问题。

大腿胖

“胃足阳明之脉…以下髀（bi 四声）关，抵伏兔，下膝髌（bin 四声）中”，其中的“髀”指的就是大腿。大腿是身体胃经循行的地方，而脾胃互为表里，所以大腿与脾胃功能息息相关，粗粗胖胖的大腿则反映了胃气水平差，脾胃功能较弱。

小腿胖

“膀胱足太阳之脉…以下贯腨（shuan 四声）内”，其中的“腨”指的就是小腿肚。小腿肚是身体膀胱经循行的地方，而膀胱经和肾经互为表里，所以小腿主要与肾气水平有关。小腿粗壮则说明肾气不足。

小腹大

不难发现很多人腰挺细，可就是小肚子隆起，像怀孕一样。

这是因为小腹这里有一个女性独有的脏器就是子宫。而宫寒的女性，往往小腹会比较凸出。这是因为，身体会调动能量来温暖受寒的地方，因此小腹会有厚厚的脂肪。

蝴蝶袖

蝴蝶袖反应的就是心脏功能弱，供血不足，从而导致垃圾沉积，阻碍了气血运行，久而久之就形成了下垂的赘肉。除此以外，心脏功能弱的人，平时也会表现为心慌、胸闷，经常两手交叉抱于胸前、喜欢趴着睡觉、爱皱眉头等等。

身体是一个整体，讲求一个平衡，如果哪里弱了，那么就会影响整个健康状态。知道了容易长肉的部位是由什么原因造成的，那甩掉这些肥肉就有的放矢了。

一、脾胃差就注意饮食

现如今大部分人都存在脾胃功能弱的问题，主要是由于饮食不健康造成的。

要想大腿不粗，就要管住嘴。我们所说的这个管住嘴并不是节食，而是健康地饮食。做到营养均衡、少食寒凉。

二、通过艾灸增强脾胃推动力

艾灸中脘穴，时间为30—60分钟，艾灸前后一定要注意补充水分，以免上火。

三、保持运动

运动是最直接有效的减肥方式，不仅能减肥也能促进身体循环，让身体保持一个年轻的状态，达到身心的双重健康。

香港歌手、演员郑秀文，曾因事业与感情的接连打击，而将自己关在家里与世隔绝，暴饮暴食胖到120斤。

黑暗的日子，让郑秀文身心俱疲。她想要自救，于是一方面求助心理医生，一方面强迫自己运动，跑步减肥。

每次挥汗如雨后，身体虽然疲惫，心里却是前所未有的轻松。

渐渐的，她瘦了回来，她的心态也因为运动而发生了极大的转变。

你看，只要能坚持去做，任何一点小小的改变就能让你收获很多。

身材管理这件事，无论如何更重要的是健康。

人生不过3万天，我们无法让所有人都喜欢我们，但我们可以让自己更接受欢迎。无论你是肉肉的，还是瘦瘦的，都要有一个健康的生活习惯。

希望我们都能健康地，快乐地生活！