文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

人人都说“岁月是把杀猪刀”，可有很多人都被岁月善待了，像是不老男神林志颖，不老女神赵雅芝等明星。当然，容颜不老也不是明星的特权，也有一些普通人为人父母，却依旧像个少年，一位“童颜爸爸”就因为长相年轻走红网络。

小王的老公就被岁月善待了，像是吃了防腐剂，和儿子站一起不像父子像哥弟。但这不老的容颜也成为了她的“甜蜜负担”。小王有时会在网上发老公和孩子的照片，很多人留言说哥哥长得这么好看，白白净净，弟弟长大了也是帅哥。小王在留言中澄清，这是孩子的爸爸，可任凭她怎么解释，很多人还是不相信年轻的小哥哥居然是有子之父。

如果家长被人误认为是孩子的哥哥或者姐姐，心里应该会乐开了花。而且家长看着年轻，对孩子也有很多好处。

①　能满足孩子小小的“虚荣心”

每个孩子都希望听到别人夸赞爸爸妈妈年轻好看，别人夸父母，孩子会觉得很有面子，感觉是在夸自己，虚荣心能得到满足。

②　孩子会更自信

父母长得年轻漂亮，通常也会注重对孩子打扮，孩子和父母一样漂漂亮亮的，自然会更受大家欢迎，所以会充满自信。

那么怎样才能越活越年轻呢？

1、长期运动

长期运动不仅可以保障身体健康，还可以让整个人看着年轻有活力。经常运动可以减少身体脂肪含量，帮助我们塑造一个完美的身材，而且可以减少脸部脂肪，让五官轮廓更加立体。

而且运动可以加快机体代谢，帮助我们发泄不良情绪，使心态更加平和阳光。所以家长想要显得年轻，一定要坚持锻炼。锻炼的时候可以带上孩子，这样有利于增强孩子抵抗力。

2、保证营养均衡

想要显得年轻，一定要注意饮食，甜食、烧烤、油炸食品类等食物都会使人肥胖要少吃。而且常吃甜食会加速细胞衰老，导致皮肤松垮；油炸、烧烤类食物则会使皮肤长痘。想要年轻就要多吃奶类制品，可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力的作用。还要多吃新鲜蔬果，水果含有大量的维生素c，可以促进新陈代谢，延缓皮肤衰老。

3、保持心情愉悦

人们常说：“笑一笑，十年少”，保持心情愉悦可以使人越来越年轻。而忧愁、生气、忧郁等负面情绪不仅会加速衰老，也丝毫改变不了困境，所以凡事都要以乐观的心态对待。

人生不如意的事太多，我们要学会看开，学会放下。当心里积压太多负面情绪的时候，要学会自我疏解，可以通过唱歌、写作、运动等方式把负面情绪发泄出来，这样心态就会越来越年轻。

4、规律作息

很多人为了工作、娱乐而熬夜，人也就越熬越老。如果长期熬夜，可能会引起内分泌失调，导致皮肤油腻，从而加重皮肤衰老。规律自己的作息，早睡早起，既能保证身体健康，还有养颜美容的功效，而且家长天天熬夜，孩子不也会学习，这样会影响智力和成长。

家长年轻对自己和孩子来说都是一件好事，所以各位家长快快行动起来，为了留住容颜做出努力吧。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）