【编者按】

第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%，相比2010年上升5.44%。应对老龄化，既面临着压力，也面临着机遇。虽然老龄化会减少劳动力的供给数量、增加家庭养老负担和基本公共服务供给的压力，但同时也促进了“银发经济”发展，扩大了老年产品和服务消费，还有利于推动技术进步。

互联网的包容性，使得网络上活跃着一批以“时尚、有趣、才艺”为标签的新一代“银发网红”。他们并没有墨守成规地因为年龄而向生活妥协，反而更好地利用了时代的优势，继续让自己的人生发光发热。无论是把自己打扮得像时尚的弄潮儿，还是分享生活中的趣味小事，他们正在以多样面貌圈粉无数。他们代表着现代老年人的精神面貌、生活状态和生命状态，在展现自己的同时赢得更多其他圈层人群的认同与尊重。

“白兰花奶奶”81岁

——“年纪大了要有事体（事情）做，要有目标，要有精神支撑。”

2020年5月23日，上海，淮海路，81岁的卖花王阿婆展示扎好的白兰花。在上海淮海路上，时常会看见一位81岁的卖花老人，她穿着素净，戴着一副老花眼镜，利索地扎花缠线，人们亲切地称她王阿婆。王阿婆讲一口纯正的上海话，她边串茉莉花手镯边用软糯的上海话抛出许多“金句”：“我卖白兰花是怀旧，白兰花是上海一道特色的风景，有文化遗产保持在里头。”“白兰花戴了嗨（戴着），伊（它）会看毛病的。焦了快，说明侬身体不好，有内火内热。”“老早（以前）有钞票太太、小姐、少奶奶，看到白兰花焦了，晓得（知道）要吃点绿豆汤、吃点百合汤。”有人买花，她总会很认真地用普通话来一句：“祝你好运”或者“祝你好心情一辈子”。

2020年5月23日，上海，淮海路，王阿婆正在利索地扎花缠线。虽然王阿婆卖花是为了解闷，却颇有职业精神，每天一早，阿婆从马当路乘146路公交车来淮海路，8点就到岗了。她说：年纪大了要有事体做，要有目标，要有精神支撑。王阿婆卖花的故事经媒体报道后，引起了大家的关注，有人特地来往买花，因此她成了网红“白兰花奶奶”。

2020年5月23日，上海，淮海路，王阿婆穿着素净，戴着一副老花眼镜，扎花缠线。

“时尚奶奶团” 65岁

—— “用时尚定义年龄”

2021年4月14日，北京，“时尚奶奶”穿着旗袍参加电视节目彩排。火爆网络的“时尚奶奶”团，2019年6月在北京组建，平均年龄超过65岁。那一年，几位奶奶穿着非遗蜡染旗袍在北京三里屯走秀的视频迅速登上微博、快手、抖音三大平台热搜榜。短短15秒的视频在一天内，点赞近280万，播放超4000万次。

她们每个人都肤白如雪，妆容精致，身材姣好，若不是那已经斑白的头发，真的很难想象她们的年龄。很多人除了夸赞奶奶的精致外，都希望自己老了后，也能像她们一样优雅。如今，“时尚奶奶团”的抖音号有了近380万粉丝。她们鼓励所有中老年女性群体不再被年龄定义和束缚，勇于表达自己，欣赏自己。她们的口号是：用时尚定义年龄。

2021年4月15日，北京，“时尚奶奶”在中央电视台《星光大道》节目表演后在后台等待。

2021年4月14日，北京，“时尚奶奶”参加电视节目彩排。

“煎饼奶奶

”

96岁

——“有生之年能做点自己想做的事也是一种乐趣啊。”

张奶奶 @志刚在郑州2021年4月8日，一则关于“96岁的奶奶坚持摆摊30年”的视频被广泛转发，视频中，张奶奶对生活的理解独到而深刻，不少网友为其点赞直呼自己“被鼓舞到了！”，还有不少网友被奶奶“治愈”并希望“自己老了也要像奶奶一样做自己喜欢的事”。

2021年4月11日22时，河南郑州，96岁的“煎饼奶奶”准时出摊。老奶奶到后，大家将摊位团团围住，摊位前被围得水泄不通。张玉珍奶奶每天夜里出摊，凌晨5点收摊，收摊后她还要去农贸市场买食材，这样日夜颠倒的日子，一过就是30年。张奶奶守着那个繁忙的路口，也守着许多深夜为生计奔波的人。对于网友认为的辛苦活，她并不这样想，“有生之年能做点自己想做的事也是一种乐趣啊。”用张奶奶的话说，“有的人愿意歇，有的人不愿意歇，我觉得在家歇着无聊，不如找一点有价值的事情做，人老了应该有个价值……”拍摄者感叹奶奶“比好多年轻人都努力”，奶奶却说“年轻人正是发愤图强的时候，老年人应该向他们学习”。有人说人年纪越大越糊涂，但张奶奶却越活越明白，越活越勇敢。用一句鸡汤形容就是，保持一颗善良的心，做自己喜欢的事儿，多晚开始都不算晚。

2019年11月21日凌晨，河南郑州，每天子夜到凌晨在路边摆摊卖煎饼的张姓老人。

2019年11月21日凌晨，河南郑州，“煎饼奶奶”在街头推着三轮车卖煎饼。

“只穿高跟鞋的汪奶奶” 80岁

——“年龄只是数字，我的精彩人生才刚刚开始。”

微博@只穿高跟鞋的汪奶奶在抖音上坐拥千万粉丝的“只穿高跟鞋的汪奶奶”是当下知名度最高的银发网红之一，汪奶奶原名汪碧云，2020年78岁时参加综艺节目《中国达人秀》，凭借行云如流水的舞姿、身姿曼妙的体态进入了大众的视线。网红“汪奶奶”有着鲜明的标签：只穿高跟鞋，爱穿各种裙子，身高166cm，体重43kg，年龄80岁。

抖音@只穿高跟鞋的汪奶奶如今，精致的冻龄女神汪奶奶收获了1620万粉丝的关注。她凭借老年化演绎年轻人间流行的妆容、滤镜和说话方式走红，并得到了不少商业客户的青睐。在@只穿高跟鞋的汪奶奶自我介绍中是这样写的，“年龄只是数字，我的精彩人生才刚刚开始”。

“撸铁奶奶 ” 70岁

——“老年人不要轻易的放弃自己”

2020年9月13日，健身中的上海70岁网红“撸铁奶奶”。为了改善体质，2018年12月29日，陈继芳鼓起勇气第一次走进几乎都是年轻人的健身房。如今，她已经是新晋网红健身达人了，抖音账号已有40.9万粉丝，网友称赞奶奶，“比‘乘风破浪’的姐姐还厉害！”

70岁的陈奶奶是上海闵行人，退休前是一名食品店店员。2018年在一次体检中，陈奶奶发现自己身体上出现了脂肪肝、高血脂等症状，于是在孩子的鼓励下开始锻炼身体。如今，陈奶奶身体的各项指标都恢复正常。

2020年9月13日，在上海市闵行区的一家健身工作室里，陈奶奶满头银发、精神抖擞，她熟练地在不同的器械和健身项目间转换。c还参加了央视综艺节目《越战越勇》，赢得了观众阵阵掌声，鼓励了更多人参与到健身的队伍中。她说：“我们的退休朋友通常宁愿参加可以领几十个鸡蛋的‘商业活动’，也不愿把钱投资于他们的健康。”“他们还没有明白钱的含义，其把钱花在看病吃药上，不如把钱放在健身上。”她说，老年人不要轻易的放弃自己，距离最后那一步还有很遥远的路。

2020年9月13日，健身中的陈奶奶。

“直播奶奶” 80岁

——“卖杏！为了吃杏把自己嫁到这来的！”

2020年5月28日，西咸新区空港新城太平镇太平堡村 ，80岁的崔淑侠老人在孙子的社区工厂里直播卖杏。今年80岁的西安老奶奶崔淑侠因直播飙方言卖杏走红。每年5月中旬到6月底是太平红杏成熟的季节。这段时间，也是最忙的时候。于是崔奶奶自告奋勇地帮孙子直播带货。崔奶奶在直播中精气神儿非常好，对着镜头侃侃而谈，还时不时与网友观众们进行互动，说话也非常幽默风趣。网友们不禁称赞：奶奶实在是太可爱了！老奶奶还坦言，自己就是为了这杏子，才远嫁到这个村里的。崔奶奶的孙子王亚楼说，奶奶直播时每天都能涨粉四五十个，仅仅开播了5天，老奶奶就成功帮孙子卖出了40箱杏子。

2020年5月28日，陕西省西咸新区空港新城太平镇太平堡村 ，80岁的崔淑侠老人在孙子的社区工厂里直播卖杏。

“北海爷爷”75岁

——“生活要有仪式感，年龄只是数字”

微博@末那大叔网络上有对父子，儿子末那大叔是知名情感自媒体人，而75岁老父亲“北海爷爷”则是一个有故事的老头，因为在北海公园出生，取小名北海，一直叫到了现在。父子俩用精致幸福的生活给网友们传递出满满的正能量，其温馨融洽的相处方式也让许多人深深感动。“北海爷爷”经常穿着一身熨帖的西装，梳着一头一丝不苟的银发，他精神矍铄、身姿挺拔、打扮时髦精致，总是在举手投足间彰显出十足的优雅贵族范儿，被网友称为“最帅老人”。许多网友猜测拥有超高人气的“北海爷爷”是上市公司的CEO、海外华侨、集团董事等等，其实他就是一名普通退休工人。北海爷爷使许多人改变了对于老年人的刻板印象。网友评价：“特别欣赏爷爷和大叔对待生活的态度，你们的精致并不只是护肤和穿着，更多的是你们认真生活的那种仪式感。”

“跳舞达人”83岁

——“我老了，但是我活出了女人最美丽的模样，跳舞和走秀就是我人生的目标追求。”

2021年1月26日，成都，郑婆婆在公园跳舞。成都的郑婆婆时常以打扮时尚，气质优雅，出现在各个公园跳舞、走秀。一次偶然的机会，郑婆婆走台步和跳舞的视频被发布到网络上，她的年轻心态，开朗乐观，一下吸引了很多网友。之后，郑婆婆开始在网络上分享她跳舞、走秀的视频。如今，83岁的郑婆婆的抖音账号已有66万粉丝，播放量最高的一条视频，达到了3900多万次。

郑婆婆退休前干的是财务工作，上世纪90年代退休后自学跳舞，最先在建设路等地方跳，跳了近20年，还专门练过拉丁舞，由于拉丁舞有基础，她就把拉丁舞带入到交际舞中，带着舞伴一起跳。因为热爱，郑婆婆把自己的人生活成了自己想要的样子：“我老了，但是我活出了女人最美丽的模样，跳舞和走秀就是我人生的目标追求。整个人更精神了，身体也更健康，很多粉丝喜欢我，我心里也高兴。”看着郑婆婆欢快的视频，很多网友评论表示：“希望我老了也能活成这样。”“老有所乐，向你的态度学习。”

“篮球奶奶” 82岁

——“运动不仅能强身健体，也能让人快乐。”

2017年12月21日，安徽省合肥市天鹅小区篮球场，82岁的岳景霞在篮球场上进行日常的瑜伽和篮球练习。今年82岁的岳景霞，是安徽省合肥市天鹅小区里有名的“篮球奶奶”。这位白发苍苍的奶奶从2013年起开始踊跃参加各种比赛，她的体育精神激励了很多人。岳奶奶还自创了适合老年人健身的“瑜伽操”，在社区成了“教练”，带出了一队成绩斐然的瑜伽表演队。长期坚持锻炼，岳奶奶的身体素质非常好，身姿挺拔。“运动不仅能强身健体，也能让人快乐。”岳景霞老人希望身边的人都能爱上运动，她现在仍坚持每天早上练瑜伽，然后再打20多分钟的篮球。

2017年12月21日，安徽省合肥市天鹅小区篮球场，82岁的岳景霞在篮球场上进行日常的瑜伽和篮球练习。

“乒乓奶奶” 81岁

——“老年人就要健康快乐，这也是儿女最大的幸福。”

2019年8月11日，在河南洛阳涧西区景华路一乒乓球活动中心，头发自然黑的企业退休职工，是这个活动中心的“明星”。1938年出生的韩翠蝉，人称硬核“乒乓奶奶”。从1958年进入大学一直到1997年企业退休，这60年来，韩翠蝉一直将乒乓球作为自己的热爱，她曾获得国家二级运动员和河南乒乓球赛第12名等成绩，78岁时韩奶奶还积极参加了河南省和洛阳市的老年乒乓球比赛。

2019年8月11日，80岁硬核“乒乓奶奶”。韩翠蝉打球很动脑子，就像退休前在企业搞研究工作一样，她经常打出一些刁钻的球，发力扣杀，相当犀利，让对手猝不及防。跟她切磋过的人都说：“这技术和热情劲，比年轻人都棒，一点儿不像80岁人。”因为经常打乒乓球，韩翠蝉81岁了，眼不花耳不聋，智能手机微信朋友圈，样样在行。身边的朋友在她的感染下，开始加入他们。韩翠蝉奶奶说：“老年人就要健康快乐，这也是儿女最大的幸福。”

2019年8月11日，在河南洛阳涧西区景华路一乒乓球活动中心，韩奶奶正在打乒乓球。

“最潮刘老头”62岁

——“我才62岁，还很年轻，要慢慢学习，有态度的去生活。”

@最潮刘老头微博今年62岁的刘胜健身已有40年了。很久之前，刘胜应邀参加了米兰时装周为某国际时装品牌代言，在小鲜肉层出不穷的时装周，刘大爷绝对是一道不一样的风景线。被网友称为“最潮刘老头”，人送外号：老年彭于晏。据刘胜的老友说，“老刘是个非常自律的人，坚持健身40年，在饮食上特别管得住嘴，高脂的东西一律不吃”。刘大爷表示，健身已经是生活的一部分了，生命不息，潮流不止，自己会一直“潮”下去。如今“刘老头”已经坐拥70万粉丝，刘大爷说：我才62岁，还很年轻，要慢慢学习，有态度的去生活。

除署名外，本文图片均为 视觉中国、IC